Angst verstehen: Wie Psychologen helfen können

Ein gewisses Maß an Angst ist ein normaler Teil des Lebens, besonders wenn eine Person unter vorübergehendem Stress steht. Es wird zu einem Problem, wenn die Angst so allgegenwärtig wird, dass die Person nicht mehr richtig funktionieren kann. Die American Psychological Association, eine Berufsorganisation für Psychologen, gibt an, dass Menschen unter mehreren verschiedenen Arten von Angststörungen leiden können. Psychologen gehören zu den verschiedenen Fachleuten, die Angststörungen effektiv behandeln können.

Definition

Angst ist ein normales Gefühl, das sich bei einigen Menschen zu einer Störung entwickeln kann, erklärt die American Psychological Association. Angststörungen sind gekennzeichnet durch körperliche Symptome wie rasendes Herz, Atembeschwerden, Schwitzen und Schwindel. Mental können diese Störungen ängstliche Gefühle, Konzentrationsprobleme und sozialen Rückzug verursachen. Angststörungen sind behandelbar und können von verschiedenen Arten von Fachleuten angegangen werden, einschließlich Allgemeinmedizinern, Psychiatern, psychologischen Beratern und Psychologen.

Methoden

Psychologen können Angststörungen diagnostizieren und sie mit einer Vielzahl von Methoden behandeln. Verschiedene Arten von Beratung umfassen kognitiv/behavioral, das sich darauf konzentriert, die Angst und ihre Ursachen zu kontrollieren, und einsichtsorientierte Therapie, die untersucht, wie die Vergangenheit das aktuelle Problem beeinflusst. Das National Institute of Mental Health nennt kognitiv/behaviorale Therapie als die effektivste Methode für Angst.

Der Psychologe wird regelmäßige Termine vereinbaren, normalerweise wöchentlich, um den Klienten zu sehen. Die Behandlungsdauer für eine Angststörung wird variieren, obwohl sich die meisten Menschen innerhalb von acht bis zehn Sitzungen verbessern werden, laut der American Psychological Association.

Die meisten Psychologen dürfen keine Medikamente verschreiben, obwohl einige Staaten ihnen dies mit zusätzlicher Ausbildung erlauben. Normalerweise müssen Sie einen Psychiater aufsuchen, wenn Sie Anti-Angst-Medikamente zusammen mit Beratung benötigen. Der Psychologe wird Ihre Therapie durchführen und der Psychiater, der ein Arzt ist, wird Ihre Medikamente verwalten.

Bedeutung

Die American Psychological Association rät, dass es sehr wichtig ist, psychologische Hilfe bei Angst zu suchen, da es zu anderen Problemen führen kann, wenn es nicht behandelt wird. Menschen mit unbehandelten Angststörungen können häufige Panikattacken bekommen und haben ein höheres Risiko für Depressionen und Substanzmissbrauch.

Anforderungen

Jeder Staat hat seine eigenen Anforderungen für Psychologen, aber sie sind ähnlich. Ein Psychologe muss im Allgemeinen einen Doktorgrad in Psychologie haben. Es kann ein Ph.D. oder ein Psy.D. sein, aber keiner davon ist ein medizinischer Grad. Das Studienprogramm beinhaltet im Allgemeinen ein Praktikum, das es dem Studenten ermöglicht, Erfahrung im Umgang mit Klienten zu sammeln. Er beantragt nach dem Abschluss eine staatliche Lizenz, um als Psychologe zu praktizieren, und wird verpflichtet sein, einen Nachweis seiner Ausbildung zu erbringen. Er muss möglicherweise ein zusätzliches Praktikum absolvieren und eine Prüfung bestehen, bevor er seine Lizenz erhält. Er kann dann als Psychologe praktizieren, Angststörungen und andere psychische Probleme diagnostizieren und behandeln. Eine Person kann Doktor der Psychologie sein, was bedeutet, dass er seinen Abschluss hat, ohne gleichzeitig Psychologe zu sein oder gesetzlich berechtigt zu sein, Angst und andere Störungen zu behandeln.

Identifikation

Sie können oft einen Psychologen, der Angststörungen behandelt, über Ihre Versicherungsgesellschaft identifizieren. Versicherer werden Listen von Anbietern haben, die Behandlung anbieten und an Ihrem medizinischen Versicherungsplan teilnehmen. Sie können einen Psychologen über die Datenbank der American Psychological Association finden.

Alternativen

Psychologische Berater sind ebenfalls qualifiziert, Angst zu behandeln, und sie verwenden dieselben Therapiemethoden wie Psychologen. Ihre Sätze sind oft erschwinglicher für Menschen, die an Angststörungen leiden und ihre Behandlung selbst bezahlen. Einige Versicherer werden Sie an einen Berater statt an einen Psychologen überweisen, aufgrund der Kosten. Psychologische Berater haben einen Master-Abschluss und müssen staatlich lizenziert sein, um Therapie für Angststörungen und andere Probleme anzubieten.