Wie Erwachsene Daumenlutschen stoppen im Schlaf

Daumenlutschen löst der Regel bei Kindern im Alter 3 oder 4 , aber einige weiterhin ihre Daumen in das Erwachsenenalter zu saugen. Erwachsene Daumenlutschen kann durch Angst, Langeweile oder andere psychische Probleme verursacht werden. Stoppen Daumenlutschen bei Erwachsenen ist schwierig, weil Individuen saugen ihre Daumen aus unterschiedlichen Gründen und daher keine Mittel für jeden funktioniert . Daumenlutschen während des Schlafes ist besonders schwer zu stoppen, weil die Person nicht bewusst, wenn sie die Angewohnheit führt . Anleitung
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Sie einen Termin mit einem Therapeuten . Oft Daumenlutschen Ergebnisse aus Angst oder ungelöste Probleme mit der Kindheit , und ein Therapeut kann helfen Sie durch Ihre Fragen zu arbeiten . Sie können auch Medikamente verschreiben , um mit Ihrer Angst helfen , wenn das die Ursache für Ihre Gewohnheit ist . Wenn die Angst Probleme behoben sind , kann das Daumenlutschen Problem auch lösen.
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eine Hypnotherapie CD-oder MP3 soll Erwachsenen Daumenlutschen aufhören Kauf . Wenn Sie glauben, dass Sie mit dem Daumen saugen Ergebnisse einer Abhängigen als Angst, Hypnotherapie kann Ihnen helfen, diese Sucht zu brechen .
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Handschuhe tragen in der Nacht. Nur wenige Menschen genießen das Gefühl von Saugen auf Handschuhe, so dass die Unannehmlichkeiten des Saugens Ihre behandschuhten Daumen können Sie vom Saugen Daumen in der Nacht zu verhindern. Sie können auch aufwachen jedes Mal, wenn Sie versuchen, den Daumen in den Mund legen , aber wie Sie Ihren Daumen zu saugen weniger beginnen, werden Sie aufwachen seltener .
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Kauf ein nicht-toxisches Mittel soll verhindern, Nägelkauen , und malen Sie es auf dem Nagel des Daumens , das Sie saugen. Die schlechten Geschmack wird Ihnen nicht schaden , aber es könnte vom Saugen Sie Ihren Daumen über die Zeit , wie Sie verhindern, dass unterbewusst machen die Verbindung mit Daumenlutschen und einem schlechten Geschmack.