Angstattacken bei Frauen mittleren Alters verstehen: Symptome und Ursachen

Ein gewisses Maß an Angst ist ein normaler Teil des Lebens. Angst lässt uns klarer denken und schneller handeln, um Gefahr abzuwehren. Manchmal nimmt der Körper jedoch Gefahr wahr, wo keine ist, entweder aufgrund fehlerhaften Denkens oder einer Veränderung der Gehirnchemie. Bei Frauen mittleren Alters ist Angst und Panik, die sich zuvor nicht gezeigt hat, wahrscheinlich mit den sich verändernden Hormonen der Menopause verbunden, da laut der Anxiety Disorders Association of America die Panikstörung sich typischerweise im frühen Erwachsenenalter zeigt. Die Symptome von Angstattacken sind dieselben, wann immer sie auftreten, und können erfolgreich mit einer Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten behandelt werden.

Herzklopfen

Das Gefühl, dass das Herz rasend schlägt oder Schläge auslässt, ist bei Angstattacken häufig, ebenso wie Gefühle von Brustenge und Schmerzen. Während sie meist harmlos sind, können Herzklopfen eines der beängstigendsten Symptome einer Angstattacke sein und viele Menschen ins Krankenhaus schicken, aus Angst vor einem Herzinfarkt.

Schwindel

Schwindel ist ein Symptom einer Angstattacke und äußert sich als Gefühl von Ohnmacht oder Schwindelgefühl. Es ist äußerst ungewöhnlich, während einer Angstattacke ohnmächtig zu werden, also wenn Sie es tun, müssen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister aufsuchen, um festzustellen, ob Sie ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem haben.

Irrationale Gedanken

Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie sterben oder von der Realität losgelöst sind („Depersonalisierung“). Sie könnten auch das Gefühl haben, verrückt zu werden oder dass Sie gleich etwas Peinliches tun. Laut Berichten der Anxiety Disorders Association of America ist Depersonalisierung das Gefühl, dass die Dinge um Sie herum nicht real sind, was zu den anderen negativen Gefühlen beitragen kann.

Darm- oder Blasenprobleme

Plötzlicher Harndrang oder Drang zur Stuhlentleerung sind ebenfalls Symptome einer Angstattacke, was geschieht, weil alle Systeme im Körper in Hochtouren laufen.

Atembeschwerden

Das Gefühl von Atemnot oder nicht tief genug atmen zu können, sind beide Symptome einer Angstattacke. Atemnot kann die Gefühle von Schwindel verursachen, wenn Sie anfangen zu hyperventilieren.

Hitzewallungen

Hitzewallungen sind bei Frauen mittleren Alters, die die Menopause durchmachen, häufig. Sie sind auch ein häufiges Symptom einer Panikattacke. Sie tragen zum Schwitzen, Zittern und Beben bei, die ebenfalls Symptome von Angstattacken sind.

Gummiartige Knie

Sie könnten das Gefühl haben, dass Ihre Beine Ihren Körper nicht mehr aufrecht halten können oder dass Sie nicht gehen können. Obwohl Ihre Beine zittern mögen, sollten Sie in der Lage sein zu gehen.