Zwischen der Veröffentlichung des Human Genome Project, einem Anstieg der Gentests auf Krankheiten und Vorhersagen über das Versprechen der Gentherapie ist es leicht, die Bedeutung der Genetik für die Gesundheit zu überschätzen. Die normale Entwicklung wird jedoch stark von Umweltfaktoren wie Ernährung, Verschmutzung und Stress beeinflusst. Da die Gehirne und Körper von Teenagern schnell wachsen, wird ihre körperliche Entwicklung stark von Umwelteinflüssen beeinflusst.
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Vitamine und Mineralien
- Teenager benötigen grundlegende Vitamine und Mineralien, um sich normal zu entwickeln. Da Teenager sich oft von Fast Food und Limonade ernähren, ist ein Multivitaminpräparat eine gute Idee. Insbesondere Kalzium ist besonders wichtig für Teenager, da ihr schnelles Knochenwachstum zu Kalziummangel führen kann. Darüber hinaus verringert eine ausreichende Kalziumzufuhr vor dem 25. Lebensjahr dramatisch die Wahrscheinlichkeit, dass ein Teenager im mittleren Alter Osteoporose und andere Knochenkrankheiten entwickelt.
Ernährung
- Ernährung beeinflusst die körperliche Entwicklung eines Teenagers stark. Untergewichtige Teenager-Mädchen können einen verspäteten Einsetzen der Menstruation haben. Dies kann die langfristige Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Kinder beiderlei Geschlechts benötigen eine ausreichende Kalorienzufuhr, um verkümmertes Wachstum und Muskelprobleme zu vermeiden. Ernährung kann auch die Gehirnentwicklung beeinflussen. Wenn Ihr Teenager sich müde oder depressiv fühlt, bewerten Sie seine Ernährung. Sie könnten feststellen, dass ihm wichtige Nährstoffe fehlen.
Rauchen und Alkohol
- Rauchen und Alkoholkonsum können beide die Entwicklung eines Teenagers beeinflussen. Teenager, die rauchen, können ein verkümmertes Wachstum oder Muskelschwäche erleben. Teenager, die in jungen Jahren mit dem Alkoholkonsum beginnen, entwickeln eher im Erwachsenenalter eine körperliche Abhängigkeit von Alkohol. Ihre Gehirnentwicklung könnte ebenfalls verkümmern.
Umweltgifte
zahlreiche Gene beeinflussen den Beginn der Pubertät und steuern das körperliche Wachstum und die Entwicklung. Wenn diese Gene mutieren, kann das Wachstum nicht normal verlaufen. Umweltgifte, einschließlich Verschmutzung, Exposition gegenüber CFCs aus Spraydosen und starker Exposition gegenüber bestimmten Kunststoffen können alle genetische Mutationen verursachen, die die körperliche Entwicklung beeinträchtigen.
Stress
- Stress ist die größte Bedrohung für die körperliche Entwicklung der meisten Teenager. Er verursacht die Ausschüttung des Hormons Cortisol. Wenn der Körper ständig Cortisol ausschüttet, können Wachstum und Gehirnentwicklung behindert werden. Stress erhöht auch den Blutdruck, verlangsamt den Stoffwechsel und kann sogar zu genetischen Mutationen führen. Wenn eine Person chronisch gestresst ist, werden wichtige körperliche Funktionen verlangsamt, was zu verkümmertem Wachstum, Gedächtnisproblemen, chronischen Krankheiten, Aggression und einer Vielzahl anderer Leiden führen kann.
