Gesunde Blutdruckwerte bei Teenagern verstehen

Einleitung

Blutdruck kann für Teenager wie eine vernachlässigbare Sorge erscheinen, aber auch Teenager können Bluthochdruck und andere mit dem Blutdruck verbundene Probleme entwickeln. Hoher Blutdruck kann ein Zeichen für zukünftige Dinge für Ihr Kind sein, und wenn er früh erkannt wird, kann er sein Risiko für spätere Gesundheitsprobleme minimieren.

Ein Normalbereich

Der normale Bereich des Blutdrucks für Teenager ist derselbe wie für Erwachsene, nur etwas niedriger. Ein gesunder Erwachsene wird typischerweise einen Blutdruck von 120/80 haben. Teenager sollten etwa dasselbe mit einem typischen Bereich von 100/60 bis 145/95 haben. Je jünger das Kind ist, desto niedriger sollte der Druck sein. Blutdruck über 120/80 sollte von einem Arzt überprüft werden.

Bluthochdruck auf dem Vormarsch

Im Jahr 2004 fanden Forscher der Tulane University und des National Heart, Lung and Blood Institute heraus, dass der Blutdruck von Teenagern seit 1988 stetig gestiegen ist. Der systolische Druck, oder die obere Zahl, ist um 1-2 mm gestiegen und der diastolische Druck, oder die untere Zahl, ist um 3-4 mm gestiegen. Der Forscher stellte fest, dass der durchschnittliche Blutdruckwert mit demselben Schwung gestiegen ist wie die durchschnittliche Adipositätsrate.

Gründe für hohen Blutdruck

Adiposität ist eine häufige Ursache für hohen Blutdruck bei Teenagern, aber nicht die einzige. Stress, Schlafmangel und eine schlechte Ernährung können Bluthochdruck verursachen. Bei einigen Kindern ist Bluthochdruck einfach in ihren Genen.

Komplikationen

Hoher Blutdruck in jungen Jahren kann auf viele problematische gesundheitliche Komplikationen später hinweisen. Ein erhöhter Blutdruck erhöht das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfall erheblich. Arteriosklerose (Verkalkung der Arterien), Nierenversagen, Sehverlust und Diabetes sind einige weitere spätere Komplikationen.

Einen gesunden Blutdruck aufrechterhalten

Behalten Sie im Kopf, dass, obwohl Ihr Kind einmal einen hohen Wert gehabt haben mag, dies nicht bedeutet, dass sie Bluthochdruck hat. Nehmen Sie viele Messwerte über einen Zeitraum vor und bewerten Sie den Durchschnitt mit dem Standard. Lassen Sie Ihren Arzt eine Diagnose stellen.

Wenn Ihr Kind tatsächlich Bluthochdruck hat, gibt es Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ihm helfen können zu ergreifen, um den Druck wieder auf Normalwerte zu bringen. Regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und ein gesundes Gewicht (für seine Körpergröße) sowie Entspannungstechniken werden Wunder für Blutdruck und allgemeine Gesundheit bewirken. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Risiken von Rauchen und Trinken, da diese Aktivitäten den Blutdruck erheblich erhöhen können.