Aktivitäten für Teenager-Selbsthilfegruppen: Verbindung und Heilung fördern

Selbsthilfegruppen können Teenagern während schwieriger Zeiten in ihrem Leben helfen. Es gibt für fast jede Art von Problem eine Art von Selbsthilfegruppe, von Epilepsie bis hin zu Substanzmissbrauchssucht und von Depression bis hin zu Internetabhängigkeit. Alternativen zu persönlichen Selbsthilfegruppen sind Telefon- und Internetgruppen für diejenigen, die Transportprobleme haben oder größere Anonymität bevorzugen. Allerdings erfordern alle Aktivitäten, die mehr als verbale Interaktion beinhalten, dass Teenager physisch anwesend sind, um an den Gruppenaktivitäten teilzunehmen und sich mit anderen zu engagieren.

Lückentext

• Eine Option für eine Aktivität ist die Verwendung eines vorgefertigten Fragebogens und das Bitten an Teenager, die Lücken auszufüllen. Dies ermöglicht es allen, dieselben Informationen zu teilen, an einer Gruppendiskussion teilzunehmen, zu erklären, warum sie in der Gruppe sind, und abwechselnd zuzuhören. Andere Diskussionsmöglichkeiten umfassen Fragen zu Gefühlen bezüglich des Problems, der Reaktion von Erwachsenen oder Schwierigkeiten in der Schule. Gruppendiskussionen zu dem Thema helfen dem Studenten zu sehen, dass er nicht allein ist.

Malen

• Malen oder Zeichnen bietet Teenagern die Möglichkeit, sich nonverbal auszudrücken. Teenager können ein Gruppenwandbild malen oder zeichnen, das mit dem Thema der Selbsthilfegruppe zusammenhängt, oder ein Teenager kann einzelne Projekte malen oder zeichnen. Die Verwendung von Farbe, Bleistiften, Buntstiften, Filzstiften und anderen Medien bietet eine Gelegenheit für Kreativität und Entscheidungsfreiheit im Selbstausdruck der Teenager.

Collage

• Collagen verwenden Zeitschriftenbilder und -worte, um auszudrücken, wer Teenager sind und wie sie sich zu dem Thema fühlen. Die Teenager schneiden Bilder und Worte aus und kleben sie auf Karton oder Bastelpapier. Indem sie Worte finden, die bereits geschrieben wurden und an die der Teenager vielleicht nicht gedacht hat, oder indem sie ein Bild sehen, das eine emotionale Reaktion beim Teenager auslöst, kann der Teenager mit Emotionen in Kontakt kommen, von denen er vielleicht nicht einmal wusste, dass er sie hat. Dieser Ansatz umgeht die Ausrede „Ich kann nicht zeichnen“, erlaubt aber dennoch die Kommunikation von Gefühlen.

Exkursion

• Nehmen Sie Teenager mit auf eine Exkursion, die mit dem Gruppenthema zusammenhängt. Anstatt Redner zu bitten, die Gruppe zu besuchen, gehen Sie an den Arbeitsplatz des Redners. Dies gibt den Teenagern die Gelegenheit, sich mit dem Thema und denjenigen, die helfen, es zu lösen, zu verbinden.

Kombination

• Erstellen Sie ein Scrapbook oder ein Kombinationsbuch. Das Kombinationsbuch ist ein Tagebuch mit Zeichnungen, Gemälden und Fotografien. Dieser Ansatz ist nur durch die Vorstellungskraft der Teilnehmer hinsichtlich Größe, Medium und Design begrenzt. Teenager können daran als Teil der Selbsthilfegruppe arbeiten und ihre Scrapbooks teilen, wenn sie möchten. Wie Tagebücher nützen Scrapbooks oder Kombinationsbücher Teenagern, indem sie ihnen ermöglichen, ihre Emotionen in einer sicheren Umgebung auszudrücken.

Gedicht

• Eine weitere Gruppenaktivität beinhaltet, dass Teenager ein Gedicht oder ein Lied auswählen oder schreiben, um Emotionen verbal auszudrücken. Erwachsene haben eine bessere Vorstellung davon, wo der Teenager emotional steht. Gedichte oder Lieder bringen Musik ins Spiel. Teenager genießen eine Vielzahl von Musik, was ihnen helfen kann, auszudrücken, was sie sonst nicht in Worte fassen können. Teenager können darüber diskutieren, warum sie das besondere Gedicht oder Musikstück ausgewählt haben.

Luftballons

• Teenager können Luftballons loslassen, als Symbol dafür, Schmerz loszulassen. Jeder Teenager lässt einen Ballon los, entweder als Gruppe oder abwechselnd. Während Teenager traditionell aus Trauer Luftballons loslassen, können sie diesen Ansatz auch verwenden, um andere Emotionen und Ängste im Zusammenhang mit dem Schwerpunkt der Selbsthilfegruppe loszulassen. Diese physische Handlung kann Teenagern helfen, mit ihren Gefühlen in Kontakt zu treten und schädliche Emotionen loszulassen.