Jugendgesundheit: Häufige Probleme und wie man sie meistert

Gewichtsbedenken

Viele Teenager machen sich Sorgen um ihr Gewicht oder Aussehen, das sich während der Pubertät drastisch verändern kann, und einige leiden unter geringem Selbstwertgefühl aufgrund ihres Körperbilds. Zum Beispiel fühlen sich Mädchen vielleicht dünner sein zu müssen, während Jungen allgemein denken, sie sollten mehr Muskeln haben. Obwohl viele junge Menschen Gewicht mit Aussehen verbinden, ist es auch ein medizinisches Problem; die Fettleibigkeitsraten unter Teenagern haben sich laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in den letzten zwei Jahrzehnten verdoppelt. Übergewichtige oder fettleibige Teenager sind eher als Erwachsene übergewichtig oder fettleibig.

Geistige und emotionale Gesundheit

Suizid stellt laut einem CDC-Bericht aus dem Jahr 2008 die dritt häufigste Todesursache für Teenager dar. Risikofaktoren für Suizid umfassen eine Vorgeschichte von Depressionen, eine Familiengeschichte von Suizid, Drogen- oder Alkoholmissbrauch, Inhaftierung oder ein stressiges Lebensereignis. Andere psychische und emotionale Gesundheitsprobleme, die häufig Teenager betreffen, sind Depressionen, Essstörungen, Angststörungen, Mobbing und Cliquen.

Sexuelles Verhalten

Viele Teenager experimentieren mit sexuellem Verhalten, was zu Geschlechtskrankheiten, einschließlich HIV/AIDS, und ungeplanter Schwangerschaft führen kann. Im Jahr 2009 gaben 46 Prozent der High-School-Schüler an, bereits Sex gehabt zu haben, so die CDC. Teenager können sich durch orale, vaginale oder anale Geschlechtsverkehr mit Geschlechtskrankheiten infizieren. Enthaltsamkeit ist der einzige Weg, das Risiko von Geschlechtskrankheiten und Schwangerschaften vollständig auszuschließen, aber effektive Sexualaufklärungsprogramme lehren auch über Verhütung.

Drogen, Alkohol und Tabak

Im Jahr 2009 gaben 24 Prozent der High-School-Schüler an, Komasaufen oder starkes Trinken betrieben zu haben, und 19 Prozent sagten, sie rauchten Zigaretten, so die CDC. Alkoholkonsum erhöht das Risiko von schulischen Problemen, versehentlichen Verletzungen und ungeschütztem Sex; er trägt auch zu 41 Prozent der Todesfälle bei Verkehrsunfällen bei. Teenager, die Zigaretten rauchen oder andere Tabakprodukte verwenden, entwickeln eher Atemwegsprobleme, Lungenkrebs, Herzerkrankungen und andere Leiden. Es ist auch für Teenager schwieriger, ihre Nikotinsucht zu überwinden, wenn sie früh mit dem Rauchen beginnen. Viele Teenager rauchen auch Marihuana oder missbrauchen verschreibungspflichtige Medikamente wie Schmerzmittel, Stimulanzien und Erkältungsmittel.

Bewegung und Fitness

Teenager nehmen seltener an körperlicher Aktivität teil als Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren; Jungen sind eher aktiv als Mädchen. Allerdings hat regelmäßige körperliche Aktivität viele gesundheitliche Vorteile für Teenager, wie die Verringerung des Risikos von Fettleibigkeit und Herzerkrankungen, den Aufbau starker Knochen, die Förderung eines gesunden Körperbilds und die Verringerung von Depressionen und Ängsten.