Herausforderungen in Teenager-Beziehungen meistern: Unterstützung und Lösungen

Anleitung

1. Sprechen Sie, wenn möglich, mit einem Freund, dem Sie vertrauen. Manchmal kann es schon helfen, ein Problem oder eine Angst mit einem fürsorglichen Freund zu besprechen, um es erträglicher zu machen.

2. Sprechen Sie privat mit Ihrem Partner über Ihre Bedenken. Bringen Sie Ihre Bedenken zu einer Zeit vor, zu der Sie beide frei sprechen können, beispielsweise nachts am Telefon. Bringen Sie Ihre Bedenken nicht vor, wenn Sie nur einen Moment zusammen haben, wie zwischen den Unterrichtsstunden, und beschuldigen Sie Ihren Partner nicht in der Öffentlichkeit von irgendetwas.

3. Ziehen Sie in Betracht, eine neutrale Person, wie einen Schulberater oder spirituellen Führer, zu bitten, einen Streit oder ein Problem zu vermitteln.

4. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen, wie einem Elternteil, Verwandten oder Lehrer, besonders wenn Sie besorgt sind, dass Ihre Beziehung ungesund ist. Anzeichen einer ungesunden Beziehung umfassen Eifersucht, Anschuldigungen, eine Person, die alle Entscheidungen trifft, ein Partner, der Sie daran hindert, Ihre Freunde zu sehen, Schlagen, Kneifen und erzwungener körperlicher Kontakt.

5. Rufen Sie bei Bedarf die 24-Stunden-National-Teen-Dating-Abuse-Hotline unter 1-866-331-947 an, um Rat oder Hilfe zu erhalten. Alternativ besuchen Sie loveisrespect.org, um mit Teenager-Beratern zu chatten und Probleme auf Nachrichtenforen zu besprechen.

6. Kümmern Sie sich um sich selbst. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen und sich ausgewogen und gesund ernähren. Wenn Sie gestresst oder besorgt sind, verbringen Sie Zeit mit etwas Positivem, das Ihnen Spaß macht, wie Sport treiben, ein Instrument spielen, Musik hören oder an einem Bastelprojekt arbeiten.