Menstruation verstehen: Ein Leitfaden für Vor-Teenager und Eltern

Einleitung

Laut der Mayo Clinic beginnen einige Mädchen im Alter von 8 Jahren mit der Menstruation, während andere erst im Alter von 12 Jahren ihre Periode bekommen. Die meisten Vor-Teenager-Mädchen finden das Thema Menstruation peinlich und schwer zu besprechen, obwohl sie in der Regel sehr wenig Wissen über das Thema haben. Daher ist es wichtig, eine frühe Kommunikation über Menstruationszyklen für Vor-Teenager zu beginnen.

Unterricht fördert Verständnis

Vor-Teenager über Menstruation zu unterrichten, ermöglicht Mädchen ein Verständnis dafür, was mit ihrem Körper passiert, wenn die Menstruation beginnt. Zum Beispiel sollten Vor-Teenager verstehen, dass eine Menstruationsperiode kein Fluch ist, wie manche Leute vorschlagen, sondern dass der Körper einer Frau anzeigt, dass sie Kinder empfangen kann. Ihr Vor-Teenager sollte lernen, dass im Menstruationszyklus eine Eizelle während des Eisprungs von einem Eierstock produziert wird und wenn die Eizelle nicht befruchtet wird, die Gebärmutterschleimhaut sie ausstößt, was zu einer Periode führt.

Unterricht hilft Vor-Teenagern, mit Krämpfen umzugehen

Krämpfe, von leicht bis schwer, sind während der Menstruation häufig. Vor-Teenager-Mädchen können verängstigt oder unsicher sein, wie sie mit diesen Krämpfen umgehen sollen, wenn sie nicht über ihren Menstruationszyklus informiert sind. Sie können Ihrem Vor-Teenager helfen, indem Sie sie wissen lassen, dass Drogerien eine Vielzahl von rezeptfreien Medikamenten gegen Krämpfe anbieten und dass es ein paar Hausmittel gibt, die sie verwenden kann, um die Schmerzen zu lindern. Heilmittel können die Verwendung einer Heizungspads auf dem Unterbauch oder leichte Bewegung umfassen. Lassen Sie sie wissen, dass verschiedene Ansätze zur Linderung der Schwere von Krämpfen bei verschiedenen Menschen unterschiedlich wirken und sie beharrlich sein muss, um herauszufinden, was für sie funktioniert.

Unterricht hilft Vor-Teenagern mit der richtigen Körperpflege

Sie müssen Ihrem Vor-Teenager die Verwendung von Tampons und Binden beibringen. Die Mayo Clinic schlägt vor, eine Vielzahl von Tampons und Binden zu kaufen, damit Ihr Vor-Teenager sehen kann, welche für ihre persönliche Verwendung am effektivsten ist. Sie müssen mit Ihrem Vor-Teenager darüber sprechen, wie Tampons eingeführt werden, wie oft sie überprüft werden sollten und wie lange sie getragen werden sollten. Sie sollten auch über das richtige Tragen von Binden sprechen, sowie über persönliche Hygiene und ihre Verwendung. Wenn Vor-Teenager die richtigen Verfahren für die Selbstpflege während des Menstruationszyklus verstehen, werden sie unabhängiger in der Selbstpflege.

Unterricht fördert Selbstvertrauen

Wenn Sie Ihrem Vor-Teenager über ihren Menstruationszyklus unterrichten, sollten Sie ihr raten, zusätzliche Binden oder Tampons in ihrer Handtasche oder ihrem Rucksack zu tragen, damit sie vorbereitet ist, wenn sie ihre Periode bekommt. Sie sollten ihr auch erklären, dass sie die Schulkrankenschwester aufsuchen könnte, wenn sie ihre Periode bekommt und nicht vorbereitet ist. Darüber hinaus besprechen Sie mit Ihrem Vor-Teenager, was sie tun kann, wenn während ihrer Abwesenheit von zu Hause Lecks durch ihre Kleidung auftreten. Zum Beispiel möchte sie vielleicht einen Ersatzunterwäsche oder Hose zur Schule mitnehmen und in ihrem Schließfach aufbewahren, oder sie möchte vielleicht eine Jacke um ihre Taille gebunden verwenden, um sichtbare Lecks zu verdecken, bis sie sich umziehen kann. Wenn Ihr Vor-Teenager versteht, wie sie Lecks vermeiden und/oder damit umgehen kann, wird sie mehr Selbstvertrauen im Umgang mit ihrer Periode haben.

Unterricht erlaubt Ihrem Vor-Teenager, potenzielle Probleme zu erkennen

Die Mayo Clinic weist darauf hin, dass Ihr Vor-Teenager im ersten Jahr unregelmäßige Perioden und unterschiedliche Periodenlängen unterliegen kann. Nach dieser Zeit gibt es jedoch Anzeichen, auf die sie achten kann, die darauf hindeuten können, dass sie medizinische Versorgung benötigt. Wenn Sie Ihrem Vor-Teenager beibringen, was die Symptome potenzieller Probleme sind, wird sie aktiv bei der Bewältigung ihrer eigenen Gesundheitsbedürfnisse. Die Mayo Clinic rät, dass Sie Ihre Tochter zum Arzt bringen müssen, wenn Ihr Vor-Teenager einen Menstruationszyklus hat, der länger als sieben Tage dauert, wenn sie eine sehr starke Blutung hat, wenn sie Krämpfe nicht kontrollieren kann, oder wenn sie länger als drei Monate keine Periode hatte.