Traubensilberkerze: Vorteile, Anwendung und Linderung in den Wechseljahren

Traubensilberkerze ist eine wild wachsende, mehrjährige blühende Pflanze, die natürlich in Nordamerika wächst. Ein Mitglied der Familie Ranunculaceae oder der Hahnenfußfamilie, ihre botanischen Namen sind Cimicifuga racemosa und Actaea racemosa. Traubensilberkerze wird sowohl in der Wildnis geerntet als auch in Kräutergärten aufgrund der medizinischen Eigenschaften ihrer Wurzel kultiviert. Sie wurde historisch für viele Erkrankungen verwendet, zeigt aber die meiste Aussicht auf die Linderung unangenehmer Auswirkungen der Wechseljahre und Perimenopause sowie von Menstruationsproblemen.

Verfügbarkeit

Das Kraut Traubensilberkerze kann als frische oder getrocknete Wurzel eingenommen werden und ist kommerziell als flüssiger Extrakt, Tinktur oder in Kapseln und Tabletten erhältlich. Die getrocknete Wurzel kann auch in Reformhäusern gefunden werden. Menschen, die frische Wurzel erhalten möchten, können Traubensilberkerze zu Hause anbauen. Obwohl Traubensilberkerze auch aus der Wildnis geerntet werden kann, ist sie offiziell in mehreren Bundesstaaten als gefährdet oder bedroht gelistet.

Bestandteile

Die Hauptwirkkomponente von Traubensilberkerze scheint Triterpenglykoside zu sein, die Actein und Cimifugosid umfassen. Darüber hinaus ist die Wurzel von Traubensilberkerze eine Quelle von Harzen, Kaffeesäure, Isoferulasäure, Alkaloiden, Flavonoiden und Vitamin A und Vitamin B5 oder Pantothensäure.

Offizielle Standpunkte

In Deutschland ist das Kraut als verschreibungspflichtiges Medikament zur Linderung von prämenstruellen Problemen, Menstruationskrämpfen und Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen zugelassen. Die staatliche Regulierungsbehörde für Kräuter, Kommission E, hat es als Alternative zur Hormontherapie zugelassen. In den Vereinigten Staaten können Menschen Traubensilberkerzenwurzel in ihren verschiedenen Formen ohne Rezept kaufen. Das American College of Obstetrics and Gynecology unterstützt die Verwendung von Traubensilberkerze zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden für bis zu sechs Monate, insbesondere zur Linderung von Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen.

Expertenmeinung

Die National Institutes of Health geben auf ihrer Website Details zu zahlreichen Studien, die die gesundheitlichen Vorteile von Traubensilberkerze erforscht haben. Das Institut stellt fest, dass die Forschung vielversprechend ist, aber noch nicht ausreicht für eine offizielle Empfehlung. Die meisten Studien haben sechs Monate oder weniger gedauert und zeigen einen Mangel an Strenge im Design, wie zum Beispiel keine Placebo-Kontrollgruppe zu haben. Darüber hinaus wurden in diesen Studien verschiedene Quellen und verschiedene Mengen an Traubensilberkerze verwendet. Einige Studien haben darauf hingewiesen, dass es keinen Unterschied zwischen der Einnahme von Traubensilberkerzenwurzel und der Einnahme eines Placebos gibt. Die am häufigsten untersuchte Substanz war ein standardisierter kommerzieller Extrakt unter dem Markennamen Remifemin, hergestellt von GlaxoSmithKline.

Einzelheiten

Einige ermutigende Studien haben eine Verringerung der Häufigkeit und Intensität von Wechseljahres-Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen bei der Einnahme von Traubensilberkerzenwurzel gezeigt. Eine Studie mit 80 Frauen in den Wechseljahren zeigte, dass tägliche Hitzewallungen von 4,9 auf 0,7 bei denen, die Traubensilberkerze einnahmen, sanken, verglichen mit 5,2 auf 3,2 bei denen, die konjugiertes Östrogen einnahmen. Frauen in der Placebogruppe hatten sehr ähnliche Ergebnisse wie die Östrogengruppe. Eine andere Studie mit 60 Frauen zeigte, dass Traubensilberkerze die Symptome ähnlich wie die Östrogenbehandlung reduzierte, aber diese Studie hatte keine Placebogruppe. Weitere Studien haben ebenfalls gezeigt, dass Traubensilberkerze eine ähnliche Wirksamkeit wie Östrogen hat, aber die Forschung hat normalerweise strukturelle Probleme wie das Fehlen von Kontrollgruppen.