Progesteron: Rolle bei Fruchtbarkeit und Gesundheit verstehen

Progesteron spielt eine große Rolle im weiblichen Fruchtbarkeitszyklus. Ein gesenkter Progesteronspiegel kann Unfruchtbarkeit, Fehlgeburten und prämenstruelle Syndrom (PMS)-Symptome verursachen. Das Verständnis, wie Progesteron im Körper funktioniert und wie man den Spiegel bei Bedarf erhöht, kann helfen, häufige reproduktive Probleme zu lindern.

Der Fruchtbarkeitszyklus

Der durchschnittliche 28-tägige Fruchtbarkeitszyklus einer Frau kann in drei Phasen unterteilt werden. Die ersten beiden bestehen aus Menstruation und Eisprung, aber Progesteron spielt eine wichtige Rolle in der letzten Phase, auch Lutealphase genannt. Nach dem Eisprung wird der Follikel, der die Eizelle freigesetzt hat, gelb und wird nun Gelbkörper genannt. Der Gelbkörper schüttet Progesteron aus, ein grundlegendes weibliches Hormon. Progesteron hat mehrere Auswirkungen auf den Fruchtbarkeitszyklus der Frau.

Wirkungen von Progesteron

In den 10 bis 14 Tagen unmittelbar nach dem Eisprung sorgen erhöhte Progesteronspiegel dafür, dass die Gebärmutterschleimhaut ihre reiche, dicke Blutversorgung behält, um eine befruchtete Eizelle zu nähren. Progesteron unterdrückt während der Lutealphasen den darauffolgenden Eisprung. Die Körpertemperatur im Ruhezustand einer Frau – ihre Basaltemperatur – bleibt aufgrund des Anstiegs von Progesteron um etwa 0,4 Grad erhöht. Darüber hinaus dickt sich während dieser Zeit der Gebärmutterschleim an und bildet einen Pfropf im Gebärmutterhalskanal, und der Gebärmutterhals senkt sich. All dies dient dazu, den Körper auf eine mögliche Einnistung und Schwangerschaft unmittelbar nach dem Eisprung vorzubereiten.

Progesteron und Fruchtbarkeitsprobleme

Wenn eine Frau niedriges Progesteron hat, kann sie verkürzte Lutealphasen haben. Dies kann für eine Frau, die versucht, schwanger zu werden, besonders beunruhigend sein, da dieser Mangel an Progesteron verhindert, dass sich eine Eizelle in der Gebärmutter einnistet, bevor die Gebärmutterschleimhaut in Form der monatlichen Menstruation abgestoßen wird. Niedriges Progesteron kann auch prämenstruelles Syndrom (PMS) und ein allgemeines Unwohlsein während der Lutealphase verursachen. Außerdem können Frauen, die gesenkte Progesteronspiegel haben, Fehlgeburten erleben, da ihr Körper nicht genug produziert, um eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.

Lösungen

Um niedrigen Progesteronspiegeln entgegenzuwirken, empfiehlt Marilyn Shannon, Autorin von „Fertility, Cycles and Nutrition“, täglich 200–800 Milligramm Vitamin B6 einzunehmen. Vitamin B6 kann die Lutealphase verlängern, wodurch eine befruchtete Eizelle einnisten kann. Die erhöhten Progesteronspiegel, die dieses Nahrungsergänzungsmittel liefert, bringen auch Linderung für diejenigen, die unter PMS leiden.

Andere Behandlungen

Es gibt auch synthetische Behandlungen zur Erhöhung des Progesteronspiegels. Provera – synthetisches Progesteron – kann bei verlängerten Menstruationsblutungen aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts verschrieben werden. Antibabypillen können ebenfalls wirksam sein. Darüber hinaus können Progesteroncremes dazu beitragen, die reichhaltige Gebärmutterschleimhaut während des Fruchtbarkeitszyklus intakt zu halten. Frauen in den Wechseljahren können durch diese Cremes Linderung finden, da der Progesteronspiegel mit dem Alter der Frau sinkt.