Wie Position während der Arbeit

Eine gute Position während der Geburt reduziert Schmerzen und bringt Komfort auf die schwangere Mutter . Viele Positionen können Sie schneller Arbeit. Es gibt keine magische Arbeitsposition. Sie müssen möglicherweise mehrere verschiedene Positionen oder zwischen den Positionen zu versuchen. Anleitung
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Verwenden halbsitzende Position , wenn Sie zu öffnen, das Becken und zur Beschleunigung des Arbeitsprozesses möchten. Semi- Sitzung hilft auch Ihrem Geburtshelfer , um einen guten Blick auf den Damm zu haben. Sie halbsitzende Position auf einem Bett oder auf der Couch. Verwenden Sie Kissen , um Ihren Rücken zu unterstützen. Wickeln Sie Ihre Arme und Hände um die Knie .
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Rock your Becken , wenn Sie auf alle vier sind . Diese Position hilft, Rückenschmerzen zu lindern. Es hilft auch , um Ihr Baby zu gebären Position zu führen . Verwenden Sie Kissen auf Knie und Hände zu unterstützen. Sie können zwischen Schaukel Hüfte hin und her und vor und zurück zu wechseln. Sie können auch eine Geburts Ball für diese Position zu nutzen. Erstens, ruhen Sie Ihre Brust und Arme auf der Kugel. Dann knie nieder und Rock.
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Hocke kann helfen, Ihr Becken öffnen und einen Pfad für das Baby durch den Geburtskanal zu gehen. Hocke nimmt Vorteile der Schwerkraft , um das Baby auf die Geburt Position. Diese Position können Sie allein oder mit der Hilfe von Ihrem Partner zu tun.
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Fragen Sie Ihren Partner , um zu helfen , wenn Sie wollen baumeln . Ähnlich wie Hocke , verwendet baumelnden Schwerkraft bis zur Auslieferung Ihres Babys unterstützen.
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Rest by auf Ihrer Seite liegt. Diese Ruhestellung hilft, Sauerstoff , um Ihr Baby zu bekommen. Es ist auch die bevorzugte Position , wenn Sie Schmerzmittel braucht oder haben erhöhten Blutdruck . Setzen Sie ein Kissen zwischen die Beine.
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Versuchen Sie eine Position für mindestens einige Kontraktionen. Wechseln Sie in eine neue Position , wenn es nicht funktioniert . Abhängig von der Situation , die Sie vielleicht von Ihrer Schwester aufgefordert, eine bestimmte Position auf dem Arbeits erleichtern zu tun.