Überhitzung und Hitzewallungen lassen Sie rot im Gesicht und schwitzig zurück. Während dies jedem jederzeit passieren kann, abhängig von den hormonellen Anpassungen des Körpers, sind Überhitzung und Hitzewallungen am häufigsten bei Frauen in den Wechseljahren.
Östrogenspiegel
- Frauen in den Wechseljahren leiden unter Östrogenentzug. Die plötzliche Verringerung von Östrogen führt zu einem hormonellen Ungleichgewicht, was zu Hitzewallungen und Überhitzung führt.
Rolle des Hypothalamus
- Der Hypothalamus an der Basis des Gehirns kontrolliert die Temperatur Ihres Körpers zusammen mit der Funktion anderer körperlicher Prozesse. Die Verminderung von Östrogen bei Frauen in den Wechseljahren stört die Funktion des Hypothalamus, was zu Hitzewallungen und Überhitzung führt.
Wie es passiert
- Die hitzeregulierende Region Ihres Gehirns glaubt, dass der Körper Wärme abgeben muss. Dies führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, einer Erhöhung der Herzfrequenz und der Öffnung der Schweißdrüsen – was zu unangenehmen Hitzewallungen und Überhitzung führt.
Andere Faktoren
- Neue Studien der University of Illinois, der University of Maryland und der Johns Hopkins University haben gezeigt, dass Frauen, die übergewichtig sind oder die regelmäßig rauchen oder Alkohol trinken, häufiger als andere unter Hitzewallungen und Überhitzung während der Wechseljahre leiden.
Auslösende Lebensmittel
- Einige Lebensmittel – wie Zucker, scharfe Gewürze und Koffein – können bei einigen Frauen ebenfalls Hitzewallungen auslösen.
