Hitzewallungen nach den Wechseljahren verstehen: Ursachen & Management

Hitzewallungen und Wechseljahre. Sie gehen zusammen wie... Leber und Zwiebeln. Erwähnen Sie das eine, und das andere ist nicht weit weg. Beide sind sicher, die Aufmerksamkeit von Frauen in ihren 40ern und 50ern zu erregen. Hitzewallungen sind das am häufigsten mit den Wechseljahren verbundene Symptom, obwohl nicht alle Frauen sie bekommen. Sie können vor den Wechseljahren beginnen und manchmal lange danach anhalten. Laut der American Menopause Society können einige Frauen bis in ihre 70er und darüber hinaus Hitzewallungen erleben.

Was ist eine Hitzewallung?

Eine Hitzewallung oder Hitzeschwall ist das plötzliche Einsetzen von Hitze, normalerweise im oberen Teil des Körpers. Laut der Mayo Clinic ist eine Hitzewallung „ein Gefühl von milder Wärme bis intensiver Hitze, die sich durch Ihren Oberkörper und Ihr Gesicht ausbreitet.“ Einige Frauen erleben auch Herzklopfen (schneller Herzschlag) und fleckige Haut. Die meisten schwitzen aus und fühlen sich dann kalt, wenn die Hitzewallung nachlässt. Hitzewallungen können vor (pre), während (peri) und nach (post) den Wechseljahren auftreten.

Hormonspiegel

Wenn sich einer Frau dem Ende ihrer gebärfähigen Jahre nähert, beginnen die Östrogen- und Progesteron-Hormonspiegel zu schwanken. Der Rückgang dieser „Geschlechtshormon“-Spiegel wird davon ausgegangen, dass er Neurotransmitter im Hypothalamus beeinflusst, der zufällig die Körpertemperatur reguliert. Als Reaktion auf intermittierend erhöhten Blutfluss (Hitze) im Hypothalamus weiten sich die Blutgefäße in der Haut, um Wärme abzugeben, was zu Rötung und Schweißbildung führt. Bei einigen Frauen können diese hormonellen Schwankungen lange nach dem Zeitpunkt anhalten, zu dem die Hormonspiegel das Ende der Wechseljahre anzeigen.

Andere Erkrankungen

Beachten Sie, dass Hitzewallungen auch durch nicht-menopausale Erkrankungen verursacht werden können und nicht auf Frauen beschränkt sind. Überaktive Schilddrüse (Hyperthyreose), einige Krebsarten, Tumore und Bluthochdruck (Hypertonie) können alle Hitzewallungen verursachen. Bei Männern kann ein niedriger Testosteronspiegel (ebenfalls ein Geschlechtshormon wie Östrogen und Progesteron) Hitzewallungen verursachen. Natürlich müssen diese Erkrankungen von einem Arzt diagnostiziert werden.

Auslöser

Hitzewallungen werden nicht immer durch sich verändernde Körper oder medizinische Erkrankungen verursacht und können daher auch nach den Wechseljahren auftreten. Oft ist allein der ganz normale Stress ausreichend, um eine Hitzewallung auszulösen. Wir haben wahrscheinlich alle das Gefühl erlebt, beim Essen sehr scharfer Speisen ins Schwitzen zu geraten – Capsaicin (was Chilipeperoni scharf macht) ist hier der Übeltäter. Alkohol, Lebensmittelzusatzstoffe, zu warm unter den Decken liegen oder die Wärme, die über einen langen Zeitraum von einem Laptop auf dem Schoß erzeugt wird, sind häufige Ursachen für Hitzewallungen.

Wann zum Arzt

Wenn Sie besorgt sind, weil Ihre Hitzewallungen nach den Wechseljahren (oder lange davor) auftreten und Sie sie nicht den Wechseljahren oder anderen äußeren Faktoren zuschreiben können, ist Ihr bester Vorgehensweise, medizinischen Rat einzuholen. Mit einer Untersuchung und Tests kann Ihr Arzt bestimmte Erkrankungen ausschließen, andere Möglichkeiten prüfen und eine Behandlung verschreiben.