Die perfekte Passform: Ein Ratgeber für stützende BHs

Gesundheit vor Ästhetik

Obwohl Werbung Frauen dazu ermutigt, BHs als verspielte, belanglose Kleidungsstücke zu betrachten, hat die Wahl eines BHs ebenso viel mit Gesundheit zu tun wie mit Sexappeal. Gesundheitsexperten haben einen möglichen Zusammenhang zwischen übermäßig einschränkenden BHs und Brustkrebs festgestellt, und ein schlecht sitzender BH kann ebenfalls zu Rückenschmerzen beitragen. Tatsächlich kann der richtige BH Schmerzen beseitigen, von denen Sie dachten, sie seien chronisch und unvermeidlich.

Anzeichen für eine schlechte Passform

Wenn Ihr BH rote Spuren auf Ihren Schultern, Ihrer Brust oder Ihrem Rücken hinterlässt oder sich um Ihren Brustkorb hochschiebt, benötigen Sie eine bessere Passform. Weitere Anzeichen dafür, dass Sie Ihre BH-Größe ändern müssen, sind Brüste, die an den Seiten oder oben aus dem BH quellen, oder ein Bügel-BH, der ein Druckgefühl unter den Brüsten verursacht. Wenn Sie BHs anprobieren, stellen Sie sicher, dass der vordere Teil des BHs mit Ihrem Brustbein (Sternum) in Kontakt kommt.

Expertenhilfe

In einer Studie eines Londoner Krankenhauses, bei der Frauen mit Rückenschmerzen kostenlose professionelle BH-Anpassungen angeboten wurden, trugen alle untersuchten Frauen die falsche Größe. Da sich Brustform und -größe ändern können, kann eine BH-Anpassung alle sechs Monate durch einen Experten in einem Fachgeschäft für Dessous Ihnen helfen, einen BH zu kaufen, der perfekt für Ihre individuelle Form ist.

Zu Ihrer eigenen Expertin werden

Wenn Sie keinen Experten finden oder es sich nicht leisten können, in einem Geschäft einzukaufen, das professionelle Beratung zur BH-Anpassung anbietet, erlernen Sie die Kunst der BH-Größenermittlung. Experten sagen, die meisten Frauen unterschätzen die Breite ihres Rückens und überschätzen ihre Körbchengröße. Dies führt zu einem schlecht sitzenden Untergewand, das Rücken, Nacken und Brust einengen und drücken kann, ohne den Brüsten ausreichend Halt zu geben. Die Brustmuskeln unter den Brüsten, die ihr Gewicht tragen sollten, können ihre Arbeit nicht tun, was zu Belastungen des Rückens führt.
Anstatt automatisch Ihre übliche Größe, Ihren üblichen Stil oder Ihre übliche Marke zu wählen, nehmen Sie sich die Zeit, sich vor dem Geschäftsgang selbst zu vermessen. Um den richtigen BH zu wählen, benötigen Sie zwei Maße. Wickeln Sie ein Maßband um Ihre Brust direkt unter Ihren Achseln. Ist das Maß eine gerade Zahl, ist dies Ihre BH-Unterbrustweite. Erhalten Sie eine ungerade Zahl, addieren Sie einen Zoll und probieren Sie BHs in dieser Größe aus. Messen Sie als Nächstes um die vollste Stelle Ihrer Brustlinie und ziehen Sie die Unterbrustweite vom Brustlinienmaß ab. Jeder Zoll entspricht einer Körbchengröße. Wenn Ihre Unterbrustweite zum Beispiel 36 beträgt und Ihre Brustlinie 39 misst, ist Ihre Körbchengröße C.
Stile und Marken von BHs unterscheiden sich geringfügig, daher verwenden Sie Ihre Maße nur als Richtlinie. Lassen Sie Komfort und Halt Ihre Auswahl bestimmen. Probieren Sie den BH an, heben Sie Ihre Arme über Ihren Kopf, und sehen Sie, ob der BH hochrutscht oder zu locker oder zu eng sitzt. Wenn Sie eine Auswahl an BHs gefunden haben, die sich bequem anfühlen und Ihnen Bewegungsfreiheit lassen, können Sie über Stil und Aussehen nachdenken. Es ist auch eine gute Idee zu sehen, wie Sie im BH aussehen, wenn Sie bekleidet sind, und wenn möglich einen Dreifachspiegel zu verwenden, um die volle Wirkung zu betrachten.