Weight Watchers: Eine Erfolgsgeschichte im Gewichtsmanagement

Seit über 40 Jahren ist Weight Watchers synonymous mit Diät und Gewichtsverlust. Sie kennen wahrscheinlich jemanden, der einmal bei Weight Watchers war, oder haben zumindest Werbespots oder Anzeigen für das Programm gesehen. In der sich ständig verändernden Diätbranche, wo die nächste Wunder-Diät immer gleich um die Ecke zu sein scheint, wie hat Weight Watchers weiterwachsen und gedeihen können?

Geschichte

Jean Nidetch gründete Weight Watchers einfach und organisch in ihrem Zuhause in Queens. Zurück im Jahr 1961, desillusioniert und frustriert vom Jo-Jo-Diäten, wandte sich Nidetch an eine Gruppe übergewichtiger Freunde. Gemeinsam machten sie eine Diät und trafen sich einmal pro Woche, um über ihre Triumphe und Kämpfe zu sprechen. Die Gruppe war erfolgreich und wuchs schnell an Zahl, und 1961 gründete Jean ihre Idee in einem Unternehmen namens Weight Watchers. Sie entwickelte ein festes Ernährungsprogramm und stellte Leiter ein, um Treffen durchzuführen, um Diätwilligen zum Erfolg zu verhelfen.

Philosophie

Weight Watchers glaubt, dass Ernährung nur ein Element für ein ausgewogenes, gesundes Leben ist. Neben gesunden Lebensmittelentscheidungen fördern sie emotionale Gesundheit und Bewegung durch ihr Programm. Treffen konzentrieren sich auf Verantwortung, Gruppenzuspruch und die Feier von Erfolgen.

Programm

Obwohl sich das Design des Weight Watchers Programms im Laufe der Jahre geändert hat, ist der Hauptfokus immer noch derselbe: Kalorienaufnahme. Der Plan ist darauf ausgelegt, die tägliche Ernährung zu verfolgen und weist Ihnen einen festen Betrag zu, den Sie konsumieren dürfen. Das aktuelle Programm konzentriert sich auf „Punkte“, die Werte sind, die bestimmten Lebensmitteln zugewiesen werden. Die Anzahl der Punkte, die Sie pro Tag erhalten, hängt von Ihrem aktuellen Gewicht und den Zielen ab, die Sie erreichen möchten.

Der Plan verlangt nicht, dass Sie vorgefertigte oder Weight Watchers Markenlebensmittel essen. Dennoch haben sie eine Auswahl an Lebensmitteln wie Snacks, Shakes und gefrorenen Hauptgerichten sowie Kochbüchern und Messwerkzeugen, die darauf ausgelegt sind, in Verbindung mit dem Programm zu arbeiten, wenn Sie dies wünschen.

Persönlich und Online

Sie können Weight Watchers beitreten, indem Sie:

- Sich in einem Weight Watchers Center anmelden, wo Sie wöchentlich wiegen, bevor Sie an Ihrem von einem Leiter geführten Treffen teilnehmen.
- Sich für die Teilnahme am Programm von zu Hause aus online anmelden, mit der Möglichkeit, Ihre tägliche Ernährung und Ihren Fortschritt über die interaktive Website von Weight Watchers zu verfolgen.

Kosten

Stand September 2009 sind die Preise wie folgt:

Traditionelle Treffen: Registrieren Sie sich online oder in einem Center für ein Monatspass für 39,95 $/Monat (inklusive Abonnement von Weight Watchers eTools, einer interaktiven Online-Ressource).
Online-Programm: Registrieren Sie sich online für 46,90 $ für den ersten Monat, 16,95 $ für jeden weiteren Monat.
Bitte beachten Sie, dass die Weight Watchers Preise von Zeit zu Zeit aufgrund von Aktionen und Sonderangeboten ändern.