Ihre Körperrahmengröße bestimmen: Ein einfacher Leitfaden

Unter Körperrahmengröße versteht man die Größe der Knochen. Da Knochen sehr dicht sind, hängt das gesunde Gewicht für eine bestimmte Körpergröße von der Größe der Knochen ab. Ein Mensch mit kleinen Knochen hat beispielsweise einen niedrigeren gesunden Gewichtsbereich als eine Person derselben Körpergröße mit großen Knochen. Die gängigste Methode, die Rahmengröße zu messen, ist die Bestimmung des Handgelenkumfangs, da dessen Größe von der Knochengröße im Arm abhängt.

Das benötigen Sie

• Maßband
• Tabelle für Rahmengrößen

Anleitung

1. Messen Sie Ihre Körpergröße in Fuß und Zoll.
2. Messen Sie den Umfang Ihres Handgelenks in Zoll.
3. Verwenden Sie eine online verfügbare Tabelle, um festzustellen, ob Sie einen kleinen, mittleren oder großen Rahmen haben. Eine Frau, die 1,63 m groß ist und einen Handgelenkumfang von 15,5 cm hat, hat beispielsweise einen mittleren Rahmen. Ein Link zu einer Tabelle für die Körperrahmengröße finden Sie im Bereich Quellen.