Weight Watchers Online vs. persönliche Treffen: Was passt zu Ihnen?

Einleitung

Weight Watchers ist seit den frühen 1960er Jahren ein erfolgreiches Programm zur Gewichtsabnahme. Es war ein so erfolgreiches Programm, dass es sich im Laufe der Jahre nicht viel geändert hat. Der einzige Unterschied ist, dass Weight Watchers nun für viele mehr Menschen verfügbar ist. Mitglieder haben jetzt die Möglichkeit, an wöchentlichen Treffen teilzunehmen oder am Programm online teilzunehmen. Sie fragen sich vielleicht, welche Option die beste für Sie wäre.

Anweisungen

1. Probieren Sie beide Dienste kostenlos aus. Der einfachste Weg, sich zwischen Weight Watchers online und Treffen zu entscheiden, ist, beides auszuprobieren. Sie können an einem kostenlosen Treffen teilnehmen, bevor Sie sich anmelden, und Sie können eine kostenlose Testversion des Online-Plans ausprobieren. Während Sie beide Optionen ausprobieren, machen Sie so viele Notizen wie möglich. Diese Notizen helfen Ihnen, beide Optionen zu vergleichen, damit Sie eine Entscheidung treffen, die für Sie funktioniert.
2. Machen Sie eine Liste der Vor- und Nachteile. Holen Sie Ihre Notizen hervor und machen Sie eine Liste der Vor- und Nachteile jeder Option. Zum Beispiel kann es unpraktisch sein, jede Woche an einem Treffen teilzunehmen, aber Sie mögen vielleicht die zusätzliche Unterstützung. Ein weiteres Beispiel ist, dass Ihnen die auf der Website verfügbaren Tools gefallen mögen, Sie aber nicht immer Zugang dazu haben. All diese Vor- und Nachteile sind wichtig, wenn Sie sich zwischen Weight Watchers online und Treffen entscheiden.
3. Bestimmen Sie Ihren Willen zur Durchhaltefähigkeit. Wenn Sie auf eigene Faust abnehmen können, ist die Online-Option vielleicht Ihre beste Wahl. Wenn Sie keine Durchhaltefähigkeit haben, kann es ausreichen, jede Woche anderen Mitgliedern gegenüberzutreten, um Sie auf Kurs zu halten.
4. Fragen Sie sich, ob Sie die Ermutigung anderer brauchen. Manche Menschen nehmen leichter ab, wenn sie mit anderen Menschen sprechen können. Weight Watchers-Treffen ermöglichen es Ihnen, mit anderen Mitgliedern zu interagieren und darüber zu sprechen, was funktioniert und was nicht. Wenn Sie eine Woche haben, in der Sie kein Gewicht verlieren, können andere Mitglieder Sie ermutigen, weiterzumachen.
5. Wählen Sie die Option, die für Sie am bequemsten ist. Erfolgreiche Gewichtsabnahme hängt von der Bequemlichkeit ab. Wenn der Plan unpraktisch ist, werden Sie nicht dabei bleiben. Zum Beispiel, wenn das nächste Treffen 20 Meilen entfernt ist, werden Sie wahrscheinlich nicht jede Woche zu Ihren Treffen gehen. Sie müssen einen Plan wählen, der für Sie funktioniert.