Abnehmen für eine gute Sache: Ein motivierender Leitfaden

Sie möchten abnehmen, haben aber ein Motivationsproblem. Vielleicht sind Sie verheiratet und denken, Ihr Ehemann/Ihre Ehefrau liebt Sie wirklich so, wie Sie sind, lohnt sich der Kampf also wirklich? (Schlechte Einstellung, ich stimme zu, aber wenn wir die Wahrheit sagen würden, oh so häufig bei vielen von uns.) Vielleicht denken Sie, es wäre gut für Ihre Gesundheit abzunehmen, aber Sie haben keine besorgniserregenden Symptome. Kommt Ihnen das bekannt vor? Motivieren Sie sich, indem Sie es für Ihre Lieblings-Wohltätigkeitsorganisation oder Ihre gute Sache tun!

Wenn Sie das Geld direkt an die Wohltätigkeitsorganisation geben, wo ist dann der eigentliche Anreiz für Sie? Wenn niemand von Ihrem Plan weiß, ist es leicht aufzugeben. Die Antwort ist: Suchen Sie sich Sponsoren!

Machen Sie eine Liste von Personen, die Sie kennen und Ihr Interesse an der Wohltätigkeitsorganisation/die Sache teilen. Machen Sie dann eine Liste Ihrer Freunde und Verwandten.

Kombinieren Sie die Listen! Kontaktieren Sie diese Personen telefonisch oder per E-Mail (E-Mail ist vielleicht einfacher, aber telefonisch könnte bessere Ergebnisse bringen). Nennen Sie ein Gewichtsziel (wählen Sie kein ungesundes) und fragen Sie, ob sie Sie sponsern, um Gewicht für eine gute Sache zu verlieren (nennen Sie die Sache).

Hol Sie sich Verpflichtungen für einen Dollarbetrag pro Pfund. Bieten Sie an, wöchentliche Berichte zu senden (und erfüllen Sie diese Verpflichtung).

Sie werden das Gewicht verlieren, weil Sie sich nicht blamieren oder die Wohltätigkeitsorganisation/die Sache enttäuschen wollen. Informieren Sie alle über Ihren stolzen Erfolg! Geben Sie ihnen die Straßenadresse, den Website-Link und/oder die E-Mail-Adresse der Wohltätigkeitsorganisation/die Sache und erinnern Sie sie an den Dollarbetrag, den sie senden sollen.

Feiern Sie, indem Sie zum Tanzen gehen, ins Kino oder auf eine Wanderung. Gehen Sie nicht essen!