Ahornsirup-Diät: Ein umfassender Leitfaden & Abnehm-Potenzial

Bereiten Sie 1 Gallone des Getränks vor, das Sie für die Ahornsirup-Diät verwenden werden. Geben Sie die folgenden Zutaten in einen 1-Gallonen-Krug: 3 Liter Wasser, 1 Tasse naturreinen Ahornsirup, 1 Teelöffel Cayennepfeffer, 1 Tasse Zitronensaft und 1 zerkleinerte Abführtablette. Wenn Sie das Getränk zubereiten und ein Problem mit Verstopfung haben, erhöhen Sie die Dosierung beim nächsten Mal auf zwei Abführtabletten.

Beginnen Sie Ihre Diät. Am ersten Tag sollte diese Mischung Ihre einzige Nahrung sein. Sie können andere Dinge wie Tee trinken, aber nichts anderes in Form von Nahrung darf aufgenommen werden. Trinken Sie so viel Tee, Wasser und das Ahornsirup-Getränk, wie Sie möchten.

Beginnen Sie zu essen. Am zweiten Tag dürfen Sie kleine Dinge wie Kartoffelpüree oder Suppe essen. Es sollten noch keine festen Nahrungsmittel gegessen werden. Trinken Sie weiterhin das Ahornsirup-Getränk. Trinken Sie so viel Tee, Wasser und Ahornsirup-Getränk, wie Sie möchten.

Essen Sie am dritten Tag feste Nahrung. Überlasten Sie Ihren Körper nicht mit großen Mahlzeiten. Am dritten Tag sollten nur kleine, leichte Nahrungsmittel wie Brot gegessen werden. An diesem Tag sollte nichts Fettiges gegessen werden. Trinken Sie weiterhin das Ahornsirup-Getränk. Trinken Sie so viel Tee, Wasser und Ahornsirup-Getränk, wie Sie möchten. Bei dieser Diät sollten Sie niemals etwas Schwereres als Brot oder frisches Obst essen.

Wiederholen Sie die Schritte 2, 3 und 4 für 10 Tage. Wenn Sie die Diät beendet haben, warten Sie etwa einen Monat, bevor Sie wieder beginnen. Dies gibt Ihrem Körper Zeit, sich zu regulieren und bringt Sie wieder auf Kurs. Essen Sie nach der Diät mindestens 3 Tage lang keine großen Mahlzeiten.