Kräuter-Abnehmprogramme: Sicherheit, Wirksamkeit & was zu erwarten ist

Kräuter-Abnehmprogramme: Sicherheit, Wirksamkeit & was zu erwarten ist

Es gibt viele Abnehmmethoden, von Diäten und Trainingsprogrammen bis hin zu Programmen, die Medikamente und Kräuterpräparate verwenden. Kräuter-Abnehmprogramme sind recht beliebt, weil viele Menschen sie als sicherer als Medikamente betrachten. Einige dieser Programme behaupten, schnelle Ergebnisse ohne Diät und Bewegung zu liefern, was ihre Anziehungskraft erhöht. Es gibt kein Zauberkraut zum Abnehmen; obwohl einige den Gewichtsverlust unterstützen können, müssen Nutzer realistisch sein, was sie erwarten können. Sie müssen auch wissen, dass Kräuter Risiken haben können, genau wie Medikamente, und sorgfältig verwendet werden müssen.

Stimulanzien

Einige Kräuter-Abnehmprogramme basieren auf Kräutern wie Yerba Mate und Guarana, die eine stimulierende Wirkung auf den Körper haben. Stimulierende Kräuter sollten mit Vorsicht verwendet werden, da sie zu Bluthochdruck, Herzproblemen und anderen Zuständen führen können. Im Jahr 2004 verbot die Food and Drug Administration den pflanzlichen Stimulans Ma-hung (Ephedra) aufgrund seiner Verbindungen zu Krankheit und Tod bei einigen Nutzern. Sie können auch die Wirkung von verschriebenen Medikamenten beeinträchtigen.

Abführmittel

Einige Kräuter, die zum Abnehmen verwendet werden, wie Cascara, haben eine abführende Wirkung auf den Körper. Cascara ist tatsächlich von der Food and Drug Administration für abführende Zwecke zugelassen, kann aber Probleme verursachen, wenn es im Rahmen eines Abnehmprogramms übermäßig verwendet wird. Es kann Probleme mit bestimmten Mineralien im Körper verursachen und mit bestimmten Medikamenten interagieren.

Diuretika

Einige Kräuter-Abnehmprogramme verwenden Kräuter oder Pflanzen mit harntreibender Wirkung, wie Löwenzahn, um den Verlust von Wassergewicht zu fördern. Dieser Gewichtsverlust ist nicht dauerhaft, weil Diuretika nicht auf Körperfett wirken. Sie können die Wirkung von verschreibungspflichtigen Medikamenten beeinträchtigen.

Fatburner

Einige Kräuter-Abnehmprogramme behaupten, Fett durch verschiedene Mechanismen zu verbrennen. Zum Beispiel sollen grüner Tee und Pyruvat den Stoffwechsel steigern und den Appetit hemmen, und Hoodia wird ebenfalls als Appetitzügler behauptet. Glucomannan soll verhindern, dass Glukose vom Darm aufgenommen wird. Chrom soll angeblich Insulin und den Abbau von Kohlenhydraten im Körper beeinflussen. Obwohl es für einige dieser Kräuter möglicherweise einige Beweise für Wirksamkeit gibt, wurde keines abschließend als wirksames Abnehmhilfsmittel erwiesen.

Warnung

Kräuter-Abnehmprogramme werden nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert, daher müssen sie ihre Wirksamkeit nicht beweisen. Die FDA kann nur eingreifen, wenn ein Sicherheitsbedenken besteht, wie die Situation mit Ephedra. Die Mayo Clinic warnt auch, dass sie Nebenwirkungen wie Verstopfung, Durchfall, Blähungen und Schlafstörungen haben können. Da es keine Garantie gibt, dass ein Kräuter-Abnehmprogramm funktioniert, sollten Verbraucher, die erwägen, diese Programme zu verwenden, vorsichtig sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Kräuter-Abnehmprogramm beginnen, um mögliche Wechselwirkungen mit Ihrer aktuellen Medikation zu bewerten.