Ein-Tage-Leber-Detox: Gewicht verlieren & Gesundheit stärken | Expertenrat

Was Sie benötigen

• ungesüßter Cranberrysaft
• Wasser
• Orangensaft
• Zitronensaft
• Ingwer
• Muskatnuss
• Zimt

Anleitung

1. Mischen Sie 1 Tasse ungesüßten Cranberrysaft mit 7 Tassen Wasser. Zum sanften Kochen bringen. Vom Herd nehmen.

2. Geben Sie 1/2 Teelöffel Ingwer, 1/2 Teelöffel Muskatnuss und 1 Teelöffel Zimt in einen Tee-Ei (oder einen mitgebundenen Kaffeefilter) und lassen Sie sie 15 Minuten in der Cranberry/Wasser-Mischung ziehen, dann entfernen.

3. Fügen Sie 3/4 Tasse Orangensaft und 1/4 Tasse Zitronensaft zur Mischung hinzu und rühren Sie um. Kühlen Sie sie.

4. Wiegen Sie sich am Morgen des Tages, an dem Sie Ihre Entgiftung beginnen, als Erstes. Wiegen Sie sich am Morgen nach dem Tag Ihrer Entgiftung erneut.

5. Nach dem Aufwachen trinken Sie eine Tasse der Cranberry-Mischung. Dann wechseln Sie die nächste Stunde mit einer vollen Tasse Wasser ab. Dann trinken Sie die nächste Stunde eine Tasse der Cranberry-Mischung und die nächste Stunde Wasser und so weiter, bis Sie die Mischung aufgebraucht haben.