Fitness-Bootcamps: Was sie sind & wie sie funktionieren

Fitness-Bootcamps sind Programme, in die Menschen, die in Form kommen möchten, für ein umfassendes Fitnesserlebnis gehen können. Diese Programme finden im Freien statt, und einige bieten Unterkünfte vor Ort an.

Merkmale

Fitness-Bootcamps bieten Einzelunterricht in Bewegung und Gruppenübungen. Sie bieten auch Ernährungsberatung und motivationales Coaching.

Funktion

Einige Fitness-Bootcamps richten sich an Menschen, die hauptsächlich eine große Menge an Gewicht verlieren müssen. Andere Fitness-Bootcamps richten sich an Menschen, die Extremsportarten genießen und die körperlichen Herausforderungen, die sie bieten, möchten.

Zeitrahmen

Einige Fitness-Bootcamps haben einen Zeitplan, bei dem Sie eine Stunde am Tag, dreimal pro Woche für vier oder mehr Wochen teilnehmen. Andere Camps bieten Unterkünfte vor Ort, wo Sie eine Woche oder länger bleiben.

Kosten

Die Kosten variieren je nach Art des Programms. Eine Woche in einem Fitness-Bootcamp-Programm mit Unterkunft kann von August 2009 an zwischen 2.500 und 4.850 US-Dollar kosten.

Missverständnisse

Oft werden diese Fitness-Bootcamps als ein Ort zum reinen Abnehmen angesehen. Es gibt Fitness-Bootcamps, die an wunderschönen Orten stattfinden und eine Person zu extremer Fitness in einer luxuriösen Umgebung herausfordern, die auch Annehmlichkeiten wie Massagen beinhaltet.