Öl-Kapseln zur Gewichtskontrolle: Vorteile und Funktionsweise

Fischöl-Kapseln

Mit hektischen Zeitplänen ist es nicht immer machbar, tatsächlich Lebensmittel zu konsumieren, die Öle wie Fischöl, Kokosöl, Leinsamenöl und Pfefferminzöl liefern. Deshalb werden diese Öle extrahiert und in Form von Kapseln oder Nahrungsergänzungsmitteln hergestellt. Einige dieser Öl-Kapseln tragen zum Gewichtsverlust bei.

Laut einer Studie der University of Georgia, veröffentlicht im Journal of Nutrition, enthält Fischöl DHA, das das Wachstum von Vor-Fettzellen zu Fettzellen hemmt. Sie töten die Vor-Fettzellen im Prozess ab. Die Fischöl-Kapseln werden daher in Abnehmprogrammen zusammen mit richtiger Ernährung und Bewegung eingesetzt.

Kokosöl-Kapseln

Kokosöl-Kapseln bestehen aus konzentriertem Kokosöl-Extrakt und werden als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion verwendet. Laut Organic Facts: "[Kokosöl] enthält kurzkettige und mittelkettige Fettsäuren, die helfen, übermäßiges Gewicht loszuwerden. Es ist auch leicht verdaulich und hilft bei der gesunden Funktion der Schilddrüse und der Enzymsysteme. Darüber hinaus erhöht es den Stoffwechsel des Körpers, indem es den Stress auf der Bauchspeicheldrüse entfernt, wodurch mehr Energie verbrannt wird und übergewichtigen und adipösen Menschen hilft, ihr Gewicht zu reduzieren."

Leinsamenöl-Kapseln

Leinsamenöl, ein Extrakt aus der Flachspflanze, ist für seine großen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Es enthält viele nützliche Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, die helfen, das Gewicht zu regulieren. Darüber hinaus ist es reich an Ballaststoffen und macht eine Person leicht satt. Es reduziert Hungerattacken und hilft auch bei der Kalziumaufnahme. Obwohl es zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, müssen weitere Studien die potenzielle Rolle beim Gewichtsverlust bestätigen.

Pfefferminzöl-Kapseln

Pfefferminze hilft bei Abnehmprogrammen. Laut einer Studie von Dr. Alan Hirsch: "Pfefferminze löst das Sättigungszentrum Ihres Gehirns aus, den ventromedialen Kern des Hypothalamus. Dies verursacht ein Sättigungsgefühl, das es Ihnen ermöglicht, weniger zu essen und sich zufrieden zu fühlen."

Warnung

Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl-, Kokosöl- und Leinsamenöl-Kapseln müssen unter der Aufsicht eines Arztes stehen. Darüber hinaus sind dies Nahrungsergänzungsmittel und keine Wundermittel. Sie können den Prozess des Gewichtsverlusts nur unterstützen, wenn sie mit anderen Faktoren von Ernährung und Bewegung kombiniert werden.