Gewichtsverlust verstehen: Ursachen, Gesundheitsfolgen & wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Körpererscheinung, Selbstbild und Gewicht sind Ideen, mit denen sich Menschen oft bis zur Besessenheit beschäftigen. Das Idealgewicht anzustreben ist sowohl aus funktionellen als auch aus kosmetischen Gründen unerlässlich. Gewichtsverlust wird als Indikator verwendet, um die Wirksamkeit Ihres allgemeinen Gesundheitsprogramms zu bewerten.

Identifikation

• Unterscheiden Sie zwischen gesunden Gewichtsschwankungen und übermäßigem Gewichtsverlust, der medizinische Aufmerksamkeit erfordern könnte. Die Mayo Clinic definiert unerklärlichen Gewichtsverlust als drastische 5-prozentige Gewichtsabfälle, die auftreten, wenn der Patient nicht beabsichtigt, dies zu tun.

Ernährung

• Gewicht kann durch Ernährungsumstellungen gesteuert werden. Kalorienreduktion und die Begrenzung von gesättigten Fetten und Zucker führen zu Gewichtsverlust. Übermäßiger Gewichtsverlust kann jedoch auf Mangelernährung zurückzuführen sein.

Bewegung

• Die National Institutes of Health geben an, dass körperliche Aktivität den Stoffwechsel beschleunigt, um Kalorien zu verbrennen und gespeichertes Fett zu verbrauchen, was in Gewichtsverlust umgesetzt wird.

Altern

• Die Nahrungsaufnahme und die Muskelentwicklung nehmen im Alter natürlich ab. Die Muskelmasse nimmt normalerweise nach dem 35. Lebensjahr ab.

Krankheit

• Übermäßiger Gewichtsverlust ist ein Anzeichen für eine sich verschlechternde Gesundheit. Neuromuskuläre, gastrointestinale und psychische Störungen beeinträchtigen das Muskelwachstum, die Verdauung und den Appetit. Darüber hinaus führt die verordnete Behandlung verschiedener Leiden oft zu drastischen Gewichtsabfällen.