Afrikanische Mango: Eine natürliche Abnehm-Lösung?

Einleitung

Laut AnneCollins.com sind 58 Millionen Amerikaner entweder übergewichtig oder fettleibig, eine Zahl, die in den letzten Jahrzehnten stetig gestiegen ist. Mit dem Anstieg von Übergewicht und Fettleibigkeit kommt ein Anstieg von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes bei übergewichtigen oder fettleibigen Personen. Während viele Produkte auf dem Markt sind, um Menschen beim Abnehmen zu helfen, zeigt eine Frucht, die afrikanische Mango, großes Versprechen, Menschen, die mit überschüssigem Gewicht kämpfen, dabei zu helfen, die zusätzlichen Pfunde loszuwerden, was fettleibigkeitsbedingten Krankheiten vorbeugen kann. Darüber hinaus hat die Frucht auch vielversprechend gezeigt, den Cholesterinspiegel zu senken.

Anleitung

Schritt 1: Die Studien

Studien, die von Professoren der Universität von Yaoundé in Kamerun durchgeführt wurden, zeigen, dass die Samen der angeblichen Wunderfrucht einen Extrakt enthalten, der, wenn er als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert wird, Patienten hilft, Gewicht zu verlieren und den Cholesterinspiegel zu stabilisieren.

Die Studie wurde durchgeführt, indem 102 übergewichtige oder fettleibige Erwachsene verordnet wurden, afrikanischen Mangosamenextrakt oder ein Placebo (inaktive Zuckerpille) für 10 Wochen in einer Dosierung von zwei Pillen pro Tag einzunehmen. Am Ende der Studie hatte die Gruppe, die die afrikanischen Mangosamenextrakt-Supplemente einnahm, insgesamt 12,5 Kilogramm – oder 28 Pfund – verloren, während die Placebo-Gruppe keine nennenswerten Veränderungen zeigte. Beide Gruppen hielten sich an ihre übliche Ernährung und ihr übliches Bewegungsniveau.

Teilnehmer der Gruppe, die die Supplemente einnahm, hatten ebenfalls Rückgänge des LDL (schlechten) Cholesterins und nominelle Verbesserungen ihrer Blutzuckerspiegel, laut der Studie.

Schritt 2: Überlegungen

Einige Teilnehmer der Studie berichteten von Nebenwirkungen, die mit dem Supplement in Verbindung stehen, aber diese Berichte waren in der Rate ähnlich in der Gruppe, die die inaktiven Placebo-Pillen einnahm. Die berichteten Nebenwirkungen waren übermäßige Blähungen, Schlafprobleme und Kopfschmerzen.

Die Forscher in der Studie spekulieren, dass der afrikanische Mangosamenextrakt den Körpern von fettleibigen Patienten hilft, empfindlicher auf Leptin zu reagieren, ein Hormon, das vom Körper ausgeschüttet wird und die Fettspeicherung kontrolliert, besonders im Bauchbereich. Laut den Forschern der Universität von Yaoundé sind viele übergewichtige oder fettleibige Personen leptinresistent. Der afrikanische Mangos-Extrakt hilft dem Körper, diese Resistenz zu überwinden, was zu Gewichtsverlust führt, laut den Forschern.

Schritt 3: Wo man das Produkt kaufen kann

Afrikanischen Mangos-Extrakt zu kaufen kann etwas knifflig sein, da er nicht von vielen Reformhäusern vorrätig geführt wird. Der wissenschaftliche Name der Frucht ist „Irvingia“, daher kann es helfen, Ihre Suche zu erweitern, indem Sie diesen Namen einschließen.

Das beliebteste Supplement, das den Samenextrakt enthält, heißt „Integra-Lean Invingia“ Kapseln, die in den meisten VitaminShoppe-Filialen sowie auf mehreren Websites erhältlich sind.

Wenn Sie einen afrikanischen Lebensmittelgeschäft in Ihrer Gegend haben, können Sie den Samenextrakt möglicherweise dort in reiner Flüssigform finden.

Da weitere Studien zur afrikanischen Mango durchgeführt werden, ist es wahrscheinlich, dass das Supplement in Geschäften häufiger vorrätig sein wird.