Team-Herausforderungen zum Abnehmen: Ein faires, prozentuales System

Gewichtsverlust-Wettbewerbe sind eine gute Möglichkeit, Menschen zum Abnehmen zu motivieren. Allerdings ist es nicht fair für alle Teilnehmer, sich streng nach den verlorenen Pfunden zu richten. Zum Beispiel müsste eine Person mit 350 Pfund mehr abnehmen als eine Person mit 130 Pfund. Es gäbe keine Möglichkeit für die leichtere Person, gegen solche Teilnehmer anzutreten, da ein vergleichbarer Gewichtsverlust unpraktisch und gefährlich wäre. Daher gleichen die Messung des prozentualen Verlusts die Gewichtsunterschiede aus. Die Bildung von Wettkampfteams bietet Unterstützung und Ermutigung von Teammitgliedern, während die wettbewerbsbezogene Motivation zwischen den Teams aufrechterhalten wird.

Anleitung

1. Gruppieren Sie die Mitglieder in Teams von zwei bis zehn Teilnehmern. Es ist nicht so wichtig, gerade Zahlen zu halten, da Sie letztendlich einen durchschnittlichen prozentualen Verlust unter den Teammitgliedern berechnen werden.

2. Setzen Sie einen Zeitraum für den Gewichtsverlustwettbewerb fest, der ausreicht, um Ergebnisse zu erzielen. Als Beispiel könnten Sie angeben, dass der Wettbewerb 100 Tage vom Start bis zum Ende dauert.

3. Wiegen Sie jeden Einzelnen zu Beginn des Wettbewerbs.

4. Wiegen Sie jeden Einzelnen am Ende des Wettbewerbs.

5. Ziehen Sie das Endgewicht jeder Person von ihrem Startgewicht ab, um die Anzahl der verlorenen Pfund zu berechnen. Als Beispiel: Wenn ein Mitglied mit 180 Pfund startete und am Ende des Wettbewerbs 160 Pfund wog, hätte er oder sie 20 Pfund verloren.

6. Teilen Sie den Gewichtsverlust jeder Person durch ihr Ausgangsgewicht und multiplizieren Sie dann mit 100, um den Prozentsatz zu berechnen. Im Beispiel hätte das 180-Pfund-Mitglied, das 20 Pfund verloren hat, 11,1 Prozent verloren.

7. Berechnen Sie den durchschnittlichen Gewichtsverlustprozentsatz jedes Teams, indem Sie die Prozentsätze der Mitglieder addieren und durch die Anzahl der Mitglieder teilen. Als Beispiel: Wenn ein Team Mitglieder hatte, die 11, 10, 20, 15 und 22 Prozent verloren hätten, würden Sie diese Zahlen zu insgesamt 78 addieren und dann durch fünf teilen. Dies ergibt einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 15,6 Prozent. Wiederholen Sie diese Berechnung für jedes Team.

8. Vergleichen Sie den durchschnittlichen Gewichtsverlustprozentsatz jedes Teams und erklären Sie das Team mit dem höchsten Durchschnittsprozentsatz zum Sieger.