Nahrungsergänzungsmittel ergänzen – niemals ersetzen – eine angemessene antimikrobielle Therapie. Wenn Sie eine Hautinfektion (Cellulitis, Abszess, Impetigo, infizierte Wunde) haben, suchen Sie einen Arzt auf für mögliche Antibiotika, Drainage oder Kultur. Dass gesagt, die Korrektur von Mikronährstoffmängeln kann die Heilung beschleunigen.
Schlüsselnährstoffe mit Belegen
- Vitamin C (Ascorbinsäure): Unverzichtbar für Kollagenvernetzung (Prolyl/Lysyl-Hydroxylase), Neutrophilenfunktion und antioxidative Abwehr. Mangel (Skorbut) verursacht schlechte Wundheilung. RDA: 75–90 mg/Tag; therapeutische Dosen 500–1000 mg/Tag bei Mangel.
- Zink: Kofaktor für >300 Enzyme einschließlich DNA-Polymerase, Matrix-Metalloproteinasen. Kritisch für Epithelisierung und Immunfunktion. Orales Zinksulfat 220 mg (50 mg elementar) 1–3×/Tag wird bei Beinulkus, Akne verwendet. Topisches Zinkoxid als Barriere.
- Vitamin A (Retinoide): Reguliert Keratinozytendifferenzierung, moduliert Entzündung. Oral bei schwerer Akne (Isotretinoin); topische Retinoide normalisieren follikuläres Epithel. Vorsicht: teratogen, hepatoxisch bei hohen Dosen.
- B-Komplex (B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12): Mängel äußern sich als Dermatitis, Glossitis, wunde Mundwinkel, schlechte Wundreparatur. B12/Folat kritisch für sich schnell teilende Zellen (Epithel, Immunsystem).
Praktischer Ansatz
- Behandeln Sie die Infektion zuerst (Antibiotika, Drainage, Debridement).
- Auf Mängel screenen bei chronischen/rezidivierenden Infektionen, Mangelernährung, Malabsorption, Alkoholgebrauchsstörung oder eingeschränkter Ernährung.
- Über Nahrung auffüllen; Supplementierung unter ärztlicher Anleitung.
- Wurzelursachen angehen: Diabetes-Kontrolle, Gefäßgesundheit, Hygiene, Immunsuppression.
