Vitamin B12 Mangel: Symptome, Ursachen & Diagnose

Vitamin B12 ist ein Nährstoff, den der Körper verwendet, um das Nervensystem gesund zu halten und gesunde rote Blutkörperchen zu bilden, um Sauerstoff in den Rest des Körpers zu transportieren. Das Knochenmark verwendet Vitamin B12, um rote Blutkörperchen zu bilden und diese dann an die Organe zu verteilen, die sie benötigen. Ein Vitamin B12 Mangel wird normalerweise durch eine körperliche Untersuchung und einen Bluttest diagnostiziert.

Nervensystem-Symptome

Der Körper benötigt die verschiedenen B-Komplex-Vitamine, um ein gesundes Nervensystem aufrechtzuerhalten. Ohne ausreichend Vitamin B12 in Ihrer Ernährung werden Sie beginnen, Veränderungen an Ihrer Stimmung zu bemerken, und Sie werden auch beginnen, Ängste zu entwickeln, aus denen scheinbar überhaupt kein Grund besteht. Sie könnten sich ängstlich oder sogar nervös zufälligen Momenten fühlen, und Sie könnten auch eine Zunahme Ihres Gefühls von Sorge und Angst verspüren. Es ist auch möglich, dass Depressionen eintreten können. Sie könnten auch beginnen, Verwirrung und Gedächtnisverlust zu erleben. Sie könnten auch anfangen, Kribbelgefühle in Ihren Händen und Füßen zu verspüren, die zu Taubheit führen könnten.

Müdigkeit

Eines der Symptome eines Mangels an Vitamin B12 ist Müdigkeit, selbst nach stundenlangem Schlaf. Sie könnten eine Konzentrationsschwäche aufgrund anhaltender Müdigkeit entwickeln, und Sie könnten sich ständig müde fühlen. Sie könnten auch bemerken, dass Ihre Fähigkeit zu schlafen beeinträchtigt sein könnte. Sie könnten Schwierigkeiten haben einzuschlafen, und sobald Sie schlafen, könnten Sie zufälligen Momenten während der Nacht aufwachen.

Verdauungssymptome

Ein Mangel an Vitamin B12 wird sich in Ihren Essgewohnheiten zeigen, und auch in einigen sehr unangenehmen Verdauungsnebenwirkungen. Sie könnten beginnen, Ihren Appetit zu verlieren, und wenn Sie mit dem Essen aufhören, könnten Sie beginnen, Gewichtsverlust zu erleben. Sie könnten Durchfallattacken haben, und Sie könnten auch beginnen, Sodbrennen zu erleben. Sie könnten Gefühle von Übelkeit verspüren, die zu Erbrechen führen könnten. Sie könnten auch beginnen, Probleme mit Blähungen und Gas zu erleben. Es könnte auch Verstopfungsattacken geben.

Farbe

Wenn Sie unter einem Mangel an Vitamin B12 leiden, könnten Sie beginnen zu bemerken, dass Ihre Haut blass und kreidig wird. Ihre Zunge könnte auch ein helleres Rot annehmen, und sie könnte auch dicker werden.

Leber

Eines der Symptome eines Vitamin B12 Mangels ist eine Vergrößerung der Leber. Dies kann beginnen, Schmerzen in der Mitte Ihres Rückens zu verursachen, und es könnte auch zu Bauchbeschwerden führen. Die Leber ist normalerweise das Organ, das Vitamin B12 für den Körper speichert, also wenn die Leber nicht mehr richtig funktioniert, erreicht das Vitamin B12 nicht die Organe, die es benötigen. Einer der Bereiche, die Vitamin B12 benötigen, ist der Darm. Ohne Vitamin B12 könnten Stuhlgänge schmerzhaft werden.