Natürliche Linderung bei vergrößerter Prostata: Effektive Nahrungsergänzungsalternativen

Eine gewisse Prostatavergrößerung – auch bekannt als benigne Prostatahyperplasie (BPH) – ist ein natürlicher Teil des Älterwerdens für Männer. Nachdem die meisten Männer 40 Jahre alt geworden sind, wird ihre Prostata normalerweise etwas größer. Wenn die Prostata jedoch so vergrößert wird, dass sie auf die Harnröhre drückt, kann dies zu Beschwerden und Schwierigkeiten beim Wasserlassen führen. Da die Prostatavergrößerung eines der häufigsten Gesundheitsprobleme für Männer ist, ist die Fähigkeit, diese Beschwerden ohne Operation zu lindern, eine beliebte Alternative.

Sägepalme

Sägepalme ist eines der beliebtesten alternativen Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung einer vergrößerten Prostata. Obwohl medizinische Studien nicht eindeutig ergeben haben, ob der Extrakt aus Sägepalmenbeeren tatsächlich die Größe einer vergrößerten Prostata reduziert, haben Millionen von Männern das Nahrungsergänzungsmittel mit berichtetem Erfolg verwendet. Einige Studien haben nahegelegt, dass Sägepalme tatsächlich dadurch wirkt, dass sie entweder die Bildung von DHT (dem Hormon, das das Prostatwachstum verursacht) blockiert oder verhindert, dass Testosteron abgebaut wird (was das Wachstum der Prostata auslösen kann).

Die beiden führenden Studien zu diesem Thema haben deutlich gegensätzliche Schlussfolgerungen: Eine behauptet, dass Sägepalme so wirksam sein kann wie Proscar, ein führendes BPH-Medikament. Eine aktuellere Studie zeigt, dass Sägepalme dieselben Ergebnisse wie ein Placebo liefert.

Eine typische Dosis für Männer, die ihre vergrößerte Prostata behandeln möchten, kann zwischen 160 und 320 Milligramm pro Tag liegen. Sägepalme hat wenige ernsthafte Nebenwirkungen, konsultieren Sie jedoch einen Arzt, wenn Sie Erkrankungen haben, die Blutungen verursachen, andere Medikamente einnehmen oder eine Operation geplant ist, um Komplikationen zu vermeiden.

Beta-Sitosterol

Beta-Sitosterol wird seit Jahren in Europa als alternatives Nahrungsergänzungsmittel verwendet, aber wenige Studien zeigen, dass es einen positiven Effekt bei der Reduzierung der Größe der Prostata oder sogar bei der Linderung der Symptome einer vergrößerten Prostata hat. Es gibt jedoch eine Handvoll Studien, die zeigen, dass dieser Roggenpollen-Extrakt tatsächlich Symptome lindern und den Urinfluss erhöhen kann. Diese Studien, von denen eine im Lancet Journal enthalten war, haben Aufnahmen von 20 bis 130 Milligramm Beta-Sitosterol pro Tag getestet.

Pygeum

Pygeum ist ein weiteres beliebtes europäisches Heilmittel. Dieser Extrakt hat in mehreren Studien gezeigt, dass er den Urinfluss erhöht und andere Symptome einer vergrößerten Prostata signifikant verringert. Aus der Rinde des afrikanischen Pflaumenbaums hergestellt, soll dieses Nahrungsergänzungsmittel die Größe der Prostata hauptsächlich durch die Reduzierung von Entzündungen verringern.

Zink

Schließlich sollte jeder mit einer vergrößerten Prostata (oder der Besorgnis über die Möglichkeit) über ein Zink-Präparat nachdenken. Ein Zinkmangel hat sich als direkte Ursache einer vergrößerten Prostata erwiesen, und die Einnahme, bevor Sie ein Problem haben, kann Sie vor vielen Beschwerden bewahren. Ein Nahrungsergänzungsmittel von 50 bis 100 Milligramm pro Tag wird von vielen Ärzten empfohlen, um die Größe der Prostata zu reduzieren, da es hilft, ein Enzym zu deaktivieren, das abnormales Wachstum auslösen kann.