Vitamin E für Unreine Haut

Akne kann emotional und physisch traumatisierende sein , aber es gibt Therapien, die seine Erscheinung zu minimieren. Vitamin E kann wesentlich für die Aufklärung die Narben, Akne kann zu verlassen. Der Nutzen von Vitamin E für Akne leiden werden mit einem besseren Verständnis der Akne ergab . Was ist Akne ?

Akne ist eine tatsächliche Krankheit. Außerdem ist Akne eine eine entzündliche Hauterkrankung . Diese Hautkrankheit Effekte kleinen Poren an Armen, Rücken, Gesicht und sogar Brust. Einige Formen von Akne durch einen Vitaminmangel verursacht . Es könnte ein Mangel an Vitamin A, das kann dazu führen, die Haut trocken zu werden , oder es kann ein Mangel an Vitamin B und vor allem Vitamin E in der Ernährung sein.

Am wichtigsten ist, Akne- Effekte , die die Talgdrüsen sind auf die Arme, Rücken, Gesicht und Brust durch den Haarfollikeln in diesen Bereichen mit verstopften Poren angebracht.
Umgang mit Akne

Einnahme von Vitamin E gilt als eine gute Option für die Aufklärung Akne-Narben. Vitamin E kann an einer Vitamin- Laden oder Supermarkt ohne Rezept erworben werden. Etwa 15 mg tägliche Einnahme von Vitamin E ist für die Menschen 14 Jahre und älter .
Was ist Vitamin E ?

Vitamin E ist ein Vitamin, das hilft in Schutz der Zellen in den Körper gegen Schäden , liefert sie Sauerstoff zum Blut und sogar bringt Nahrung zu den Zellen. Vitamin E ist in einigen Lebensmitteln und manchmal schon , andere hinzugefügt und ist in Nahrungsergänzungs Form zur Verfügung als auch. Lebensmittel, die Vitamin E in ihnen sind Samen , grünes Blattgemüse , Getreide, Nüsse und pflanzliche Öle (Soja , Mais und Raps ) .
Tipps zur Akne und Vitamin E

ein paar Dinge getan werden kann , um mit der Aufklärung von Akne helfen , in Verbindung mit der Verwendung von Vitamin E in jeglicher Form:

* waschen Sie den betroffenen Bereich mit Akne Seife und Wasser drei Mal pro Tag * nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel, Vitamin E in sich hat * viel Wasser trinken * essen grünen Gemüse sowie Milchprodukte (Milch, Butter und Käse) , Eier, Hühnerfleisch, Niere, Leber , Fischöl, Orangen , Karotten, Aprikosen-, Pfirsich , Mango , Spinat und Brokkoli. * fragen Sie Ihren Arzt über die Verwendung eines Vitamin E " lotion" auf die betroffene Stelle , damit es nicht trocken zu halten , in Verbindung mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels * erhalten sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht

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bei Akne aufräumt behandeln den betroffenen Bereich wie auch andere Bereiche der Haut mit den vorgeschlagenen Akne Reduktion "Tipps" , um Akne frei bleiben. Außerdem trinken sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag , um den Körper zu reinigen ( spülen Sie das System ) sowie eine gesunde Ernährung .