Vitamine für Kinder & Haarwachstum: Was Sie wissen müssen

Kinder zu ermutigen, eine Vielzahl gesunder Lebensmittel zu essen, wird eine rundum gute Gesundheit gewährleisten. Ein Kinder-Multivitamin schadet ebenfalls nicht, da es einige der Vitamine und Mineralstoffe enthält, von denen bekannt ist, dass sie gesundes Haarwachstum fördern.

Bedeutung

Der äußere Zustand des Haares spiegelt oft die allgemeine Gesundheit wider. Ausdünnendes, sprödes oder trockenes Haar kann auf einen Vitamin- oder Mineralstoffmangel in der Ernährung eines Kindes hinweisen.

Arten

Wisegeek.com kategorisiert Kinder-Vitamine in Flüssigform für Kleinkinder ohne Zähne oder Kaufertigkeiten, schnell auflösende Streifen, weich-kauvbare „Gummis“ und hart-kauvbare. Die weichen und harten Kauvarianten sind am häufigsten und enthalten mehrere Vitamine und Mineralstoffe.

Vitamin E

Laut All for Natural Health.com verbessert Vitamin E die Kopfhautdurchblutung und wirkt als Antioxidans. Es unterstützt eine effektive Durchblutung aufgrund der erhöhten Sauerstoffaufnahme im Blut.

Vitamin A

Talg ist das Öl, das das Haarfollikel umschließt, und seine Überproduktion kann zu fettigem Haar führen und das Wachstum behindern, indem es die Kopfhaut, Wurzeln und Strähnen „ertränkt“. Ein erhöhter Vitamin-A-Konsum kann helfen, die übermäßige Talgproduktion zu mäßigen, was oft Kinder während der Pubertät betrifft.

Vitamin B

Die B-Vitamine, wie Biotin, das Keratin produziert, und B6, helfen dem Haar, gesund zu wachsen, laut Dr. George Obikoya vom Vitamins and Nutrition Center online.