Viele Menschen nehmen täglich Vitamine, um ihre Ernährung zu ergänzen. Da es schwierig ist, eine Ernährung aufrechtzuerhalten, die vollständig ausgewogen ist und alle benötigten Vitamine und Nährstoffe enthält, stellen tägliche Vitamine sicher, dass Sie alle Bedürfnisse eines aktiven Körpers decken. Nicht alle Vitamine sind gleich; daher ist es eine gute Idee, die Auflösungsrate Ihrer Tabletten zu testen. Vitamine, die Schwierigkeiten haben, sich während eines Säuretests vollständig aufzulösen, lösen sich im Körper nicht vollständig auf, wodurch der volle Nutzen eingeschränkt wird. Testen Sie Ihre Vitamine, um sicherzustellen, dass Sie alle Ihre benötigten Nährstoffe erhalten.
Was Sie benötigen
- Weißweinessig
- Kleine Schüssel
- Große Schüssel
- Küchenthermometer
- Vitamine
Anleitung
- Gießen Sie eine Tasse Weißweinessig in eine Schüssel: Stellen Sie die Schüssel in eine etwas größere Schüssel mit kochendem Wasser. Testen Sie die Temperatur des Weißweinessigs mit dem Küchenthermometer, bis sie etwa 98 °F erreicht. Während der Essig sich erwärmt, füllen Sie die größere Schüssel mit wärmerem Wasser auf, da das ursprüngliche Wasser abkühlen kann.
- Legen Sie das zu testende Vitamin in den erwärmten Essig: Rühren oder schwenken Sie die Schüssel und ihre Mischung sanft alle fünf Minuten. Berühren oder brechen Sie die Vitamin-Tablette nicht während des Rührens, da dies die Ergebnisse stören würde.
- Überprüfen Sie den Zustand der Tablette nach etwa 30 Minuten: Eine hochwertige Vitamin-Tablette sollte zu diesem Zeitpunkt vollständig aufgelöst sein. Flüssige Vitamine lösen sich fast sofort auf, während Tabletten wahrscheinlich mindestens 30 Minuten benötigen. Wenn sie nicht vollständig aufgelöst ist, geben Sie der Tablette weitere 30 Minuten im Essig. Rühren Sie sanft alle fünf Minuten um.
- Beobachten Sie den Zustand der Tablette nach der zweiten 30-Minuten-Periode: Wenn die Tablette zu diesem Zeitpunkt vollständig aufgelöst ist, wird sie sich wahrscheinlich im Magen vollständig auflösen. Wenn nicht, wird die Tablette wahrscheinlich nicht während der Verdauung vollständig auflösen. Es wird empfohlen, Vitamine zu wählen, die innerhalb von 30 bis 60 Minuten auflösen, da diese viel effektiver und ernährungsphysiologisch vorteilhafter sind.
