Wie man Inositol IP6

Inositolhexaphosphat , die gemeinhin als IP6 bezeichnet wird, ist ein Bestandteil der Ballaststoffe in einer breiten Palette von pflanzlichen Lebensmitteln , einschließlich Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte . Alternative Gesundheits-Praktiker berichten, dass IP6 Ergänzung kann helfen, Nierensteinbildung zu verhindern, verringern die Komplikationen von Diabetes und Cholesterin senken . Einige Ärzte glauben auch, dass IP6 kann Krebs bekämpfenden Eigenschaften haben . IP6 wird oft mit einer zusätzlichen Dosis von einfachen Inositol genommen , wie es scheint die beiden Ergänzungsmittel haben einen höheren Nutzen zusammengenommen . Anleitung
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , um zu bestätigen , dass die Einnahme IP6 mit Inositol wird kein Gesundheitsrisiko basierend auf Ihrem aktuellen Gesundheitszustand zu präsentieren.
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Nehmen Sie die IP6 und Inositol auf nüchternen Magen für maximalen Nutzen .
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Nehmen Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Mengen . Zwischen 800 mg und 1200 mg IP6 und 200 bis 300 mg täglich von Inositol ist ein Standard- Dosierung.
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Wenn Sie ein hohes Krebsrisiko haben, können Sie wählen, um eine höhere Dosis. Ihre Ärztin kann 4.800 bis 7.200 mg täglich IP6 und 1.200 bis 1.800 mg Inositol täglich empfehlen, wenn Sie ein hohes Risiko von Krebs haben.