IP6-Nahrungsergänzungsmittel: Vorteile, Anwendungen & potenzielle gesundheitliche Wirkungen

Inositolhexaphosphat, allgemein als IP6 bezeichnet, ist ein Bestandteil der Ballaststoffe, die in einer Vielzahl von pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen, darunter Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Alternativmedizinische Praktiker berichten, dass die IP6-Supplementierung helfen kann, Nierensteinbildung vorzubeugen, Diabetes-Komplikationen zu mildern und den Cholesterinspiegel zu senken. Einige Praktiker glauben auch, dass IP6 krebsbekämpfende Eigenschaften haben könnte. IP6 wird oft zusammen mit einer zusätzlichen Dosis einfachem Inositol eingenommen, da die beiden Nahrungsergänzungsmittel zusammen eingenommen einen höheren Nutzen zu haben scheinen.

Anleitung

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um zu bestätigen, dass die Einnahme von IP6 mit Inositol basierend auf Ihrem aktuellen Gesundheitszustand kein Gesundheitsrisiko darstellt.

2. Nehmen Sie IP6 und Inositol auf nüchternen Magen ein, um den maximalen Nutzen zu erzielen.

3. Nehmen Sie die von Ihrem Gesundheitsfachpersonal empfohlenen Mengen ein. Zwischen 800 mg und 1.200 mg IP6 und 200 bis 300 mg Inositol täglich sind eine Standarddosierung.

4. Wenn Sie ein hohes Krebsrisiko haben, können Sie sich für eine höhere Dosis entscheiden. Ihr Gesundheitsfachpersonal kann 4.800 bis 7.200 mg IP6 täglich und 1.200 bis 1.800 mg Inositol täglich empfehlen, wenn Sie ein hohes Krebsrisiko haben.