ADHS-Nahrungsergänzungsmittel verstehen: Ein natürlicher Ansatz

ADHS, oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, Diagnosen sind seit mehreren Jahren im Aufstieg, und die Bedeutung dieses Problems bei schulpflichtigen Kindern scheint in den kommenden Jahren weiter zu steigen. Viele Ärzte verschreiben (und viele Leute könnten argumentieren, dass sie „überverschreiben“) starke Medikamente, um die Symptome von ADHS zu bekämpfen, wie Adderall und Ritalin. Allerdings können die Nebenwirkungen dieser Medikamente recht schwerwiegend sein und reichen von Episoden völliger Erschöpfung bis hin zu einem kompletten Appetitverlust. Bevor Sie die Entscheidung treffen, Ihr Kind diesen starken Medikamenten auszusetzen, lesen Sie weiter.

Was Sie benötigen

• Multivitamin (für Kinder oder Erwachsene, je nach ADHS-Betroffenem)
• Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel gemäß der folgenden Tagesdosis-Tabelle:
• Kinder von 0-3 Jahren benötigen 80 mg
• Kinder von 4-8 Jahren benötigen 130 mg
• Kinder von 9-13 Jahren benötigen 240 mg
• Erwachsene und jugendliche Männer benötigen 400 mg
• Erwachsene und jugendliche Frauen benötigen 300 mg

Mehr anzeigen

Anweisungen

1. • Beginnen Sie damit, sicherzustellen, dass der ADHS-Betroffene eine ausgewogene Ernährung mit wenigen Lebensmitteln, die künstliche Farbstoffe und/oder Aromen enthalten, zu sich nimmt. Vermeiden Sie Süßigkeiten.

   • Geben Sie täglich ein altersgerechtes Multivitamin, vorzugsweise am Morgen.

   • Kaufen Sie Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel in Ihrer örtlichen Drogerie oder Reformhaus. Beachten Sie die Tabelle oben und stellen Sie sicher, dass Sie genug für mehr als ein oder zwei Tage kaufen.

   • Geben Sie die Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel dem Kind oder Erwachsenen mit ADHS. Seien Sie vorsichtig, nicht mehr als die empfohlene Dosierung zu geben.