Ihre Leber ist eines der wichtigsten Organe Ihres Körpers. Sie filtert die Giftstoffe heraus, die Sie im Laufe Ihres Lebens aufnehmen, und produziert lebenswichtige Nährstoffe für Ihr Wohlbefinden. Sie können die Lebergesundheit stärken (oder eine geschädigte Leber reparieren), indem Sie Nahrungsergänzungsmittel in eine ausgewogene Ernährung einbeziehen.
Löwenzahn
- Löwenzahn fördert den Gallenfluss und hilft, die Leber zu entgiften. Galle aus der Gallenblase und den Gallengängen unterstützt Ihre Leber und Ihr Verdauungssystem. Tee aus frischen Löwenzahnwurzeln oder Löwenzahnwurzel-Kapseln sind beide gute Quellen.
Mariendistel
- Mariendistel wird seit langem zur Reinigung der Leber und zur Stärkung der Leberfunktion verwendet und kann in einigen Fällen sogar eine zirrhotische Leber reparieren und regenerieren. Nehmen Sie zweimal täglich 200 bis 400 Milligramm Mariendistel ein, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.
Kurkuma
- Kurkuma ist auch dafür bekannt, Arthritis-Schmerzen aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften zu lindern. Es wirkt positiv auf die Leber als Antioxidans, Antimykotikum und schmerzlinderndes Entgiftungsmittel. Verwenden Sie Kurkuma nicht, wenn Sie Gallensteine oder verstopfte Gallengänge haben.
Rote-Bete-Saft
- Ein Glas roher Rote-Bete-Saft am Morgen, einmal alle paar Tage, kann helfen, Ihre Leber zu entgiften und die Funktion sowie Reparatur anzuregen. Auch die Blätter von Rote Bete haben heilende Eigenschaften.
Alpha-Liponsäure
- Alpha-Liponsäure ist sowohl wasser- als auch fettlöslich und ein hervorragendes Antioxidans. ALA bekämpft potenzielle Schäden, die durch freie Radikale in der Leber verursacht werden. Nehmen Sie eine ALA-Kapsel auf nüchternen Magen ein, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
