Wie man am besten absorbieren Coenzym Q10

Coenzym Q10, auch als Ubichinon genannt, ist ein im Körper produziert natürliche , fettlösliche Antioxidans. Es wurde gezeigt, hilfreich bei der Behandlung von Herzkrankheiten, Krebs , Allergie , Diabetes und psychische Störungen sein. Was Sie
Erdnussbutter
Coenzym Q10
Brauchen
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1

Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit öligen oder fetthaltigen Lebensmitteln , wie Fisch oder Erdnussbutter.
2

kaufen CoQ , die Q- Gel oder wasserlösliche beschriftet ist . Diese Formen sind wasserlöslich und haben eine bessere Absorptionsrate als die anderen Formen .
3

Überprüfen Sie die CoQ vor dem Kauf. Seine natürliche Farbe ist ein dunkles Gelb, die seiner reinsten Form wäre .
4

kaufen eine Marke, die eine kleine Menge der Zusatz von Vitamin E. Dieser schont die CoQ enthält .
5

Überprüfen Sie Ihre Medikamente. Bestimmte Medikamente , wie Antidepressiva , Betablocker und Cholesterin -senkende Medikamente können mit Absorptions stören. Sie müssen möglicherweise eine höhere Dosis zu nehmen.
6

Halten CoQ entfernt von Hitze und Licht. Es ist vergänglich.