Muscle Milk: Protein-Nahrungsergänzung für Muskelwachstum und Leistung

Ein tägliches Trainingsprogramm ist gut für Ihren Körper und gut für Ihr Herz, kann aber auch Verschleiß an Ihren Muskeln verursachen. Bodybuilder und Athleten verwenden oft eine Form von Proteinpräparat, um Muskelwachstum zu fördern und die körperliche Leistung zu steigern. Diese Präparate werden häufig zusammen mit einer gesunden Ernährung eingenommen und können in Reformhäusern gekauft werden. Muscle Milk, eine Proteinmischung aus Whey- und Casein-Proteinen, wird als „Nature's Ultimate Anabolic Protein“ für die Produktion von Muskelgewebswachstum beworben.

Ihre Muskeln

Ein Großteil Ihrer mageren Körpermasse besteht aus Muskelzellen, die für 90 Prozent der Kalorien verantwortlich sind, die Sie jeden Tag verbrennen. Muskelzellen behindern jede Bewegung, die Ihr Körper macht. Selbst wenn Sie sich nicht bewegen, verbrennen Muskeln ständig Kalorien. Für jede Art von subtiler Bewegung oder Übung, die Sie ausführen, müssen jedoch Proteine in Ihren Muskeln ersetzt werden. Ärzte empfehlen, nach einem Training Protein zu sich zu nehmen, um Ihren Muskeln zu helfen, schneller zu heilen.

Inhaltsstoffe

Muscle Milk enthält gereinztes bovines Kolostrum-Extrakt zusammen mit einer Mischung aus Whey und Casein. CytoSport, ein Hersteller von sportorientierten Ernährungsprodukten, verwendet diese evolutionbasierte Proteinmischung, genannt EvoPro, bei der Herstellung von Muscle Milk. Kolostrum, das bei menschlichen Frauen nach der Geburt produziert wird, enthält Antioxidantien, Vitamine, Enzyme, Mineralien und Aminosäuren. Das Kolostrum in Muscle Milk, das von einer Kuh stammt, ist identisch mit dem menschlichen Pendant, soll aber wirksamer sein.

Vorteile

Wie bei den meisten beliebten Proteinpräparaten sollten Sie Muscle Milk vor oder nach einem Training zu sich nehmen. Wissenschaftler glauben, dass Sie Fette zu sich nehmen müssen, um mageren Muskel aufzubauen. Die mageren Lipide in Muscle Milk sollen den Stoffwechsel des Körpers während eines Trainings ankurbeln und die Proteinsynthese und Mineralretention fördern.

Wege des Verzehrs

Muscle Milk wird hauptsächlich in flüssiger Form konsumiert. Die Geschmacksrichtungen reichen von Bananencreme, Schokolade, Cookies N Cream, Rocky Road und White Chocolate Mousse. Es wird in Pulverform und als Flüssigkeit in einer Flasche verkauft. Die Pulverform kann mit Wasser, Milch oder jedem Milchersatz gemischt werden. Muscle Milk wird auch in Form von Energieriegeln und Haferflocken verkauft.