Fischöl für Kinder: Gehirnleistung & Fokus steigern | [Ihre Marke]

Überblick über Fischöl

Viele Eltern greifen zu Fischölkapseln als natürliche Alternative zu Konzentrationsmitteln wie Ritalin und Adderall. Fischöl bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und verbessert gleichzeitig die Aufmerksamkeitsspanne und Konzentration von Kindern, mit bemerkenswerten Ergebnissen für Kinder, die an ADHS leiden. Die Öle bieten auch durchweg Verbesserungen in Lesen, Schreiben und einfachem Rechen sowie Gewinne an Wortschatz und Konzentrationsfähigkeiten. Während Fischöl in Verbindung mit einer gesunden Ernährung, qualitativ hochwertiger Bildung und Nachhilfe für schwache Schüler eingesetzt werden sollte, gibt es reichlich Beweise dafür, dass das Supplement eine breite Palette kritischer Lernvorteile für Kinder bietet.

Über Fischöl

Fischöl bietet eine hohe Dosis Omega-3-Fettsäuren, die so unterschiedliche gesundheitliche Vorteile wie gesteigerte Konzentration, Linderung von Depressionen und verbesserte Herzgesundheit bieten. Der Verzehr von natürlichem fetthaltigem Fisch, wie Sardinen oder Makrelen, bietet ebenfalls hohe Dosen Omega-3, das die Konzentration von Kindern unterstützt.

Fischöl und Konzentration

Eine Studie der Durham Local Educational Authority zeigte, dass Omega-3-Öle einen positiven Effekt auf die Aufmerksamkeitsspanne von Kindern mit ADHS haben. Die Forscher aus Durham bemerkten eine Verbesserung der Konzentration um 33 Prozent, mit zusätzlichen Verbesserungen bei der Zügelung von Ruhelosigkeit und Fehlverhalten im Unterricht. Kinder, die ein Placebo einnahmen, zeigten die gleichen positiven Lernveränderungen, nachdem sie auf die Fischölkapsel umgestiegen waren.

Fischöl und Lernen

Die Lernvorteile von Fischöl stammen aus seinen Bestandteilen Docosahexaensäure, oder DHA, und Eicosapentaensäure, oder EPA. DHA unterstützt die Gehirnentwicklung von Säuglingen und ist laut einem Bericht der New York Times aus dem Jahr 2008 bei Kindern mit ADHS in geringer Menge vorhanden. Viele Studien wie die von Durham haben eine Verbesserung von Lernen und Verhalten gefunden, die direkt mit Fischölsupplementen für Kinder verbunden ist. Der Bericht der New York Times stellte auch fest, dass Fischöl Linderung von Stimmungs- und Entwicklungsstörungen bietet, die viele Jugendliche plagen.

Arten

Fischöl ist sowohl in Kapsel- als auch in flüssiger Form erhältlich. Da die Kapseln keinen fischigen Geruch haben, werden sie für Kinder anstelle der Flüssigkeit empfohlen. Die Omega-3-Fettsäuren in Fischölsupplementen sind kein natürliches Nebenprodukt des Fisches, sondern etwas, das Fische ansammeln, wenn sie nährstoffreiche Algen fressen. Für Kinder mit Fischallergien oder vegetarischer Ernährung sind vegetarische Tabletten erhältlich, die die gleichen Omega-3-Vorteile bieten.

Warnung

Obwohl es keine empfohlene tägliche Fischöldosis gibt, raten die meisten Hersteller zu einer täglichen Dosis von 500 mg bis 1.000 mg Fischöl oder ein bis zwei Kapseln. Die FDA empfiehlt ab 2009 keine tägliche Fischöldosis, gibt jedoch an, dass niemand eine tägliche Fischöldosis von 3.000 mg pro Tag überschreiten sollte.
Fischöl kann das Blut verdünnen und die natürliche Fähigkeit des Körpers zum Gerinnen beeinträchtigen, daher sollten Familien mit einem Arzt sprechen, wenn sie ihr Kind mit einer Dosis von mehr als 1.000 mg pro Tag behandeln möchten.