Pycnogenol: Sicherheit & Vorteile – Ein umfassender Überblick

Pycnogenol gilt als Flavonoid, als Radikalfänger, reich an antioxidativen Proanthocyanidinen. Flavonoide wie Pycnogenol haben die Fähigkeit, die Immunfunktion zu verbessern, indem sie helfen, andere Antioxidantien zu recyceln und ihre Wirksamkeit zu stärken.

Was ist Pycnogenol?

Pycnogenol ist eine patentierte Formel eines Bioflavonoids, das aus einer französischen Seekiefer (Pinus maritima) gewonnen wird, die im Südwesten Frankreichs in Hülle und Fülle wächst.

Die Entdeckung von Pycnogenol

Im Jahr 1535 wurde ein Schiff auf dem St. Lawrence River in Kanada eingeklemmt. An Bord des Schiffes befand sich ein Entdecker aus Frankreich, Jacques Cartier. Es waren keine Früchte oder Gemüse an Bord des Schiffes, und aufgrund von Mangelernährung erkrankten viele der Crewmitglieder schnell. Als Ergebnis starben viele von ihnen. Ein Ureinwohner Amerikas gab der Crew Anweisungen zur Zubereitung eines Tees, der aus dem Extrakt der Rinde einer europäischen Seekiefer gewonnen wurde. Nachdem sie den Tee getrunken hatten, erholten sich die verbleibenden Crewmitglieder schnell, was sie vor weiterer Mangelernährung und dem Tod bewahrte. Spätere Forschung in den 1950er Jahren führte dazu, dass die Substanz unter dem Titel Pycnogenol patentiert wurde.

Wie es funktioniert

Pycnogenol kann zusammen mit seinen eigenen antioxidativen Fähigkeiten Vitamin C verlängern, nachdem es ein freies Radikal neutralisiert hat, und es so in seine ursprüngliche antioxidative Form „recyceln“. Neben der Stärkung von Vitamin C hat sich gezeigt, dass Pycnogenol hilft, die Produktion von Vitamin E im Körper anzuregen, was weiter gegen Schäden durch freie Radikale hilft.

Dosierungen und Sicherheit

Mehr als 150 Studien wurden in Bezug auf die Verwendung, Sicherheit und Vorteile von Pycnogenol durchgeführt. Wenn es wie angegeben in flüssiger oder Tablettenform eingenommen wird, gilt Pycnogenol als sicheres, nicht toxisches Antioxidans, das für Erwachsene geeignet ist. Aufgrund seines bitteren und adstringierend-ähnlichen Geschmacks wird flüssiges Pycnogenol normalerweise mit Sorbit gesüßt und ist am besten bei Mahlzeiten für Personen einzunehmen, die zu Magenbeschwerden neigen. Die allgemeine Empfehlung liegt bei 25 mg bis 360 mg pro Tag.

Kontraindikationen

Pycnogenol kann den Blutzuckerspiegel senken, kann den Blutdruck beeinflussen und ist im Allgemeinen nicht für die Anwendung bei Kindern geeignet. Pycnogenol kann auch dazu beitragen, das Blut „zu verdünnen“, sodass jeder, der Blutverdünner einnimmt, Vorsicht walten lassen sollte. Es wird empfohlen, dass schwangere Frauen eine Supplementierung mit Pycnogenol vermeiden, da es an Studien über Sicherheit und Pycnogenol während der Schwangerschaft mangelt. Bevor Sie ein Supplement einnehmen, ist es immer ratsam, die Betreuung eines lizenzierten Gesundheitsdienstleisters in Anspruch zu nehmen.