L-Tryptophan für Gewichtsmanagement: Vorteile & Funktionsweise

Bei so vielen verfügbaren Abnehmprodukten, wie wählt man aus? L-Tryptophan, weithin bekannt für seine Vorteile bei der Behandlung von Depressionen und Stimmungsstörungen, gewinnt als Hilfe zur Gewichtsabnahme an Popularität. Es hat praktisch keine Nebenwirkungen und kommt natürlich vor.

Hintergrund

Der menschliche Körper benötigt acht Aminosäuren, um zu funktionieren. L-Tryptophan ist eine davon. Es kommt natürlich in vielen Lebensmitteln vor, darunter Truthahn, Milch, Eier, Schokolade, Bananen, rotes Fleisch und andere proteinreiche Lebensmittel. Sie können L-Tryptophan auch als pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel- oder Pulverform in Reformhäusern oder online kaufen.

Wie es funktioniert

L-Tryptophan reduziert Heißhunger auf Kohlenhydrate und süße Lebensmittel. Es wirkt, indem es den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht. Serotonin hilft, den Stoffwechsel und den Appetit zu regulieren, reduziert Heißhunger und hilft einer Person zu bestimmen, wann sie hungrig ist und wann nicht.

Weitere Anwendungen

L-Tryptophan wird oft verwendet, um Depressionen und bipolare Störungen zu behandeln. Es kann auch als Stimmungsaufheber wirken, um Angst zu lindern, Panikattacken zu verringern und einen besseren Schlaf zu fördern. Es kann auch für diejenigen von Vorteil sein, die mit dem Rauchen oder dem Trinken von Alkohol aufhören möchten. L-Tryptophan kann helfen, Ihre Stimmung auszugleichen, während Sie von Sucht entziehen.

Warnung

L-Tryptophan hat sehr wenige Nebenwirkungen – insbesondere im Vergleich zu anderen Abnehmprodukten. Wenn Sie jedoch zu viel einnehmen, können Sie psychotische Symptome erleben, also konsultieren Sie Ihren Arzt oder Gesundheitsfachmann bezüglich der richtigen Dosis für Sie. L-Tryptophan-Nahrungsergänzungsmittel werden von der FDA nicht reguliert. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es in Ordnung ist, dieses Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit anderen Medikamenten, die Sie derzeit einnehmen, zu verwenden.

Kosten

L-Tryptophan kostet etwa 20 $ für 90 Kapseln. Dies kann je nach Kaufort variieren.

Geschichte

Im Jahr 1989 verbot die FDA L-Tryptophan. Damals wurde angenommen, dass es eine tödliche grippeähnliche Krankheit namens Eosinophilie-Myalgie-Syndrom oder EMS verursacht habe, nach einem großen Ausbruch. Alle Opfer nahmen L-Tryptophan ein. Später kamen Experten zu dem Schluss, dass die Krankheit durch eine kontaminierte Charge von L-Tryptophan aus Japan verursacht wurde. Das Verbot wurde schließlich 2002 aufgehoben, und das Nahrungsergänzungsmittel ist jetzt wieder in den USA erhältlich.