Acerola-Pulver: Nebenwirkungen, Risiken & Vitamin-C-Überdosierung

Acerola ist eine Frucht von der Größe einer Kirsche. Tatsächlich wird sie allgemein als Barbados-Kirsche oder Westindische Kirsche bezeichnet. Acerola wird im Süden angebaut, von Süd-Texas und Süd-Kalifornien hinunter durch Südamerika. Sie kann auch in der Karibik, in Indien und Asien gefunden werden. Die Frucht wird zu einem Saft oder Pulver zum Verzehr verarbeitet. Acerola-Pulver wird als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es hat jedoch einige Nebenwirkungen.

Vitamin-C-Überdosierung

Die Acerola-Frucht enthält laut Drugs.com 1.000 bis 4.500 Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm Frucht. Zum Vergleich hat eine Orange nur 50 Milligramm Vitamin C pro Milligramm Frucht. Diese hohe Dosis Vitamin C kann zu einer Erhöhung der Harnsäure führen, was zu einem Gichtanfall führen kann. Es kann auch Ihre Chancen auf Nierensteine aufgrund des erhöhten Urats erhöhen. Menschen mit früheren Nierensteinen oder Gichtproblemen sollten von der Einnahme von Acerola-Pulver absehen.

Schlaflosigkeit

Das Pulver kann bei manchen Menschen Schläfrigkeit verursachen. Das Vitamin C kann eine stimulierende Wirkung haben, die Sie nachts wach halten kann.

Allergische Reaktion

Eine allergische Reaktion kann bei Menschen auftreten, die gegen Acerola oder Pflanzen der Familie Malpighiaceae allergisch sind. Selbst Personen mit Überempfindlichkeit können betroffen sein. Symptome können Schwellungen der Lippen oder des Gesichts sein. Die Kehle könnte sich schließen, und Sie könnten Atembeschwerden erleiden, so RevolutionHealth.com.

Durchfall

Zu viel Acerola-Pulver kann zu Magen-Darm-Problemen wie Durchfall und Krämpfen führen. Diese Wirkung ist jedoch auf eine längere Anwendung oder Überdosierung von Acerola beschränkt. Diese Nebenwirkung hat dazu geführt, dass Acerola-Pulver als Entgiftungsmittel gefeiert wird. Im Gegenteil, der Durchfall kann zu Dehydration und Mangelernährung führen, da die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, nicht die Zeit hat, ordnungsgemäß durch das Magen-Darm-System aufzunehmen.

Schwangerschaft und Stillen

Es gibt nicht genügend Informationen, um die Empfehlung von Acerola für schwangere oder stillende Frauen zu stützen. Viele Medikamente, die wir einnehmen, werden in der Muttermilch ausgeschieden. Es ist unbekannt, wie dies das Baby beeinflussen wird.