Kalziumpräparate: Vorteile, Risiken & Mögliche Nebenwirkungen

Was ist Kalzium?

Kalzium ist ein wichtiges Mineral, das der Körper für eine Reihe von Funktionen benötigt. Kalzium hilft bei der Aufnahme von Vitamin D, reduziert die Chancen auf Osteoporose, hilft dem Blut, richtig zu gerinnen, und hilft dem Herzen, richtig zu funktionieren. Besonders Frauen wird geraten, sicherzustellen, dass sie täglich genug Kalzium zu sich nehmen. Es gibt jedoch wenige Nebenwirkungen von Kalziumpräparaten, wenn sie falsch eingenommen werden.

Nierensteine

Die Einnahme der empfohlenen Tagesdosis von 1.500 mg Kalzium hilft, Nierensteine vorzubeugen; jedoch könnte das Überschreiten dieser Menge zu deren Bildung im Körper führen, was schmerzhaft sein kann, wenn sie das System passieren.

Kalziumtoxizität

Die Einnahme von mehr als 2.500 mg eines Kalziumpräparats könnte die Nebenwirkung der Kalziumtoxizität verursachen, die sich durch das Auftreten abnormer Ablagerungen dieses Minerals im Gewebe und durch erhöhte Kalziumspiegel im Blut äußert.

Verstopfung

Eine der häufigen Nebenwirkungen von Kalziumpräparaten bei übermäßiger Einnahme ist Verstopfung, was das Versagen bedeutet, die Abfälle des Körpers loszuwerden. Verstopfung führt wiederum zu Blähungen und manchmal Schmerzen.

Magenprobleme

Der Konsum von hohen Mengen an Kalziumpräparaten kann Magenprobleme wie Übelkeit, Erbrechen und Krämpfe verursachen.

Entkräftende Leiden

Diese Nebenwirkungen von Kalziumpräparaten sind selten, aber anhaltender übermäßiger Konsum von Kalziumpräparaten kann zu Krampfanfällen, Verwirrtheit und sogar Koma führen.