Glucosamin ist eine Verbindung, die natürlich vom Körper produziert wird. Als Schlüsselelement der Knorpelbildung ist Glucosamin entscheidend für die Entwicklung und Erhaltung der Gelenke des Körpers. Glucosamin ist auch ein weit verbreitetes Nahrungsergänzungsmittel, dem eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben wird, einige mit wissenschaftlicher Untermauerung und andere, für die die Sicherheit und Wirksamkeit von Glucosamin noch nicht nachgewiesen wurde.
Glucosamin im Körper
- Glucosamin ist ein Aminozucker, der vom Körper natürlich produziert wird. Aminozucker unterscheiden sich von anderen Körperzuckern darin, dass sie keine Energie für den Körper liefern, sondern zur Struktur von Körpergewebe beitragen. Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein bei der Herstellung und Reparatur des Knorpels, der die Gelenke des Körpers ausmacht. Allerdings kann der Alterungsprozess die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, diese wichtige Verbindung herzustellen, was zu einer Verschlechterung der gewichttragenden Gelenke des Körpers führt. Aus diesem Grund sind Glucosaminpräparate zu einem großen Geschäft geworden, da Glucosamin nicht leicht aus primären Nahrungsquellen erhältlich ist.
Glucosaminpräparate
- Glucosamin ist in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, am häufigsten in Tabletten, Kapseln, Pulvern oder als Flüssigkeit. Viele dieser Präparate werden aus tierischem Gewebe gewonnen, wie den Exoskeletten verschiedener Schalentiere, aber einige werden aus Mais hergestellt. Während Glucosamin in einer Reihe von Bereichen gesundheitliche Vorteile haben soll, wird es von der FDA als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft, was bedeutet, dass Glucosamin nicht als Medikament reguliert wird und die Behörde es nicht für den medizinischen Gebrauch am Menschen zugelassen hat.
Als Unterstützung für die Gelenkgesundheit
- Glucosamin wird sehr oft als Nahrungsergänzungsmittel beworben, das der Gelenkgesundheit zuträglich ist, und es wird angenommen, dass es dem Körper hilft, Knorpel aufzubauen und zu reparieren, sowie Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Glucosaminpräparate für die Gelenkgesundheit kombinieren Glucosamin oft mit anderen Präparaten wie Chondroitin. Die Forschung zu seiner Wirksamkeit für diesen Zweck hat widersprüchliche Ergebnisse geliefert.
Glucosamin und Arthrose
- Glucosamin wird häufig bei der Behandlung von Arthrose eingesetzt, und auf diesem Gebiet gibt es einige solide wissenschaftliche Belege für seine Wirksamkeit. Laut der Glucosamine/Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT), die unter der Leitung des National Institute of Health durchgeführt wurde, erwiesen sich Glucosamin und Chondroitin, in Kombination gegeben, als wirksam bei der Behandlung von mittelschweren bis starken Knieschmerzen aufgrund von Arthrose und zeigten bessere Ergebnisse als gängige nicht-steroidale Schmerzmittel.
Mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
- Während Glucosaminpräparate von den Anwendern im Allgemeinen gut vertragen werden, gibt es einige mögliche Nebenwirkungen. Menschen, die allergisch auf Schalentiere reagieren, könnten Grund zur Sorge bei der Verwendung von Glucosamin haben, da viele kommerzielle Präparate direkt aus Schalentieren und Krustentieren gewonnen werden. Nebenwirkungen wie Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall, Erbrechen und Kopfschmerzen sind möglich. In seltenen Fällen wurden Produkte, die Glucosamin und Chondroitin kombinieren, mit vorübergehenden Blutdrucksteigerungen in Verbindung gebracht, und die Sicherheit der Anwendung bei schwangeren oder stillenden Frauen wurde nicht nachgewiesen. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es ratsam, vor der Anwendung von Glucosamin den Rat eines medizinischen Fachpersonals einzuholen.
