Wie man Apfelessig -Kapseln

Essig hat sich im Laufe der Geschichte für seine angeblichen medizinischen Eigenschaften verwendet. Apfelessig , insbesondere , hat Popularität in den letzten Jahren aufgrund von Ansprüchen , dass es bei der Gewichtsabnahme oder Blutzuckerkontrollezu unterstützen gewonnen. Als Ergebnis kann Apfelessig -Kapseln nun an jedem Lebensmittelgeschäft oder Drogerie Regal gefunden werden. Die Ernährungsansprüchedieser Ergänzungen vorgenommen werden, nicht von der FDA geprüft , so nehmen sie mit einem Körnchen Salz. Katherine Zeratsky , einem registrierten Ernährungsberater , glaubt, dass es keine Beweise, dass Apfelessig kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie sich entscheiden , diese Präparate nehmen , tun Sie dies nur im Rahmen der Beratung und Anleitung von Ihrem Arzt. Was Sie für Apple Apfelessig -Kapseln
Glas Wasser
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie mit Apfelessig Ergänzungen zu starten, vor allem, wenn Sie schwanger sind oder eine Erkrankung wie Diabetes. Ihr Arzt kann feststellen, ob diese Ergänzungen notwendig sind oder ob sie mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen . Nach dem MD Anderson Cancer Center, kann Apfelessig zu niedriger Kaliumspiegel oder eine Abnahme der Knochendichte führen .
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Kauf Apfelessig -Kapseln bei Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft oder natürliche Lebensmittel Laden. Wählen Sie eine Ergänzung mit der niedrigsten Konzentration von Apfelessig zu starten. Sie können zu einer höheren Dosis in der Zukunft zu schalten, wenn Sie feststellen, dass Apfelessig für Sie arbeitet.
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Nehmen Sie eine oder zwei Apfelessig -Kapseln bis zu drei Mal pro Tag oder folgen Sie den einzelnen Produktanweisungen . Apfelessig Kapseln variieren in der Größe je nach Produkt , aber die meisten enthalten zwischen 300 und 600 mg Apfelessig pro Kapsel .
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Nehmen Sie die Kapseln mit einem großen Glas Wasser zu den Mahlzeiten . Einnahme der Kapseln mit dem Essen kann jede Magenverstimmung Sie kann aufgrund der Säure des Essigs erleben zu reduzieren.
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Weiter unter Apfelessig Kapseln , bis Ihr Arzt weist Sie an, zu stoppen. Beenden Sie die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel sofort , wenn Sie irgendeine Rachen oder Magen-Reizung , die nicht weggeht bemerken.