Calciumcitrat: Vorteile, Nebenwirkungen & Aufnahme

Calciumcitrat ist das Calciumsalz der Zitronensäure. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das zur Vorbeugung und Behandlung von Calciummangel, zur Förderung gesunder Zähne und Knochen sowie möglicherweise zur Unterstützung der Gewichtsabnahme verwendet wird. Es ist die am leichtesten aufnehmbare Form von Calcium, da es wasserlöslich ist. Es gibt eine Reihe von Warnungen, Nebenwirkungen und Kontraindikationen für Calciumcitrat.

Vorteile von Calciumcitrat

Calcium hat eine Reihe lebenswichtiger Funktionen im Körper, abgesehen von der Verantwortung für die Entwicklung und Erhaltung gesunder Knochen und Zähne. Es ist auch lebenswichtig für die Übertragung von Nervenkommunikation, die Förderung gesunder Herzmuskelfunktionen sowie die Aktivierung einer Reihe von Verdauungsenzymen. Hauptnahrungsquellen für Calcium sind Milchprodukte und Eier, aber in einigen Fällen wird ein Calciumcitrat-Nahrungsergänzungsmittel empfohlen.

Geringfügige Nebenwirkungen von Calciumcitrat

Obwohl viele Menschen glauben, dass natürliche Nahrungsergänzungsmittel frei von Nebenwirkungen oder Komplikationen sind, ist dies tatsächlich nicht der Fall, obwohl einige Nebenwirkungen geringfügig sind, während andere ernster sind. Weniger problematische Nebenwirkungen der Einnahme eines Calciumcitrat-Nahrungsergänzungsmittels umfassen Blähungen, Flatulenz (Gase), Verstopfung und Aufstoßen.

Vorsichtsmaßnahmen

Bevor Sie ein Calciumcitrat-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Allergien oder medizinische Zustände haben, wenn Sie hohe Calcium- oder Vitamin-D-Spiegel haben, wenn Sie an einem Malabsorptionssyndrom, einer Immunsystemerkrankung, Morbus Crohn, Morbus Whipple oder einem Phosphatungleichgewicht leiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Schwerwiegendere Wirkungen von Calciumcitrat

Wenn Sie Verstopfung, Übelkeit, Erbrechen, trockenen Mund oder verminderten Appetit verspüren, setzen Sie die Einnahme von Calciumcitrat sofort ab und kontaktieren Sie Ihren Arzt. Obwohl selten, gibt es auch schwerwiegendere Nebenwirkungen der Einnahme von Calciumcitrat. Wenn Sie diese verspüren, setzen Sie die Einnahme von Calciumcitrat ab und suchen Sie sofort notfallmedizinische Hilfe auf: Atemnot, Schluckbeschwerden, Knochen- oder Muskelschmerzen, starker Gewichtsverlust, seltenes Wasserlassen, ständiger Durst, unregelmäßiger Herzschlag und Schwäche. Sie können Nebenwirkungen bei der FDA unter (800) FDA-1088 melden.

Kontraindikationen

Es gibt eine Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten, die eine nachteilige Wirkung haben, wenn sie zusammen mit Calciumcitrat eingenommen werden. Dazu gehören Tetracyclin-Antibiotika, einschließlich aber nicht beschränkt auf Dynacin, Achromycin V, Sumycin, Terramycin, Doxy, Vibramycin und Monodox, Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel, Antazida, die Aluminium oder Calcium enthalten, andere Calciumpräparate und Digoxin.