Cissus Quadrangularis: Abnehmvorteile und wissenschaftliche Belege

Cissus quadrangularis ist eine Pflanze, die in Asien und Afrika beheimatet ist. Sie wurde im Laufe der Zeit für viele medizinische Zwecke verwendet, einschließlich der Behandlung von Geschwüren und Hämorrhoiden aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften. Es wurden mehrere Studien zu den Auswirkungen von Cissus quadrangularis auf den Gewichtsverlust durchgeführt. Aufgrund einiger vielversprechender Ergebnisse dieser Studien enthalten viele kommerzielle Fatburner und Abnehmprodukte Cissus quadrangularis als einen der Hauptinhaltsstoffe.

Vorteile

Die vorteilhaften Eigenschaften von Cissus quadrangularis wurden von vielen Forschern in Indien untersucht, da es eine Pflanze ist, die in diesem Land heimisch ist und eine lange Nutzungsgeschichte hat, die sogar in alten ayurvedischen (Sanskrit für „Lebenswissen“) Texten vorkommt. Im Laufe der Zeit wurde Cissus quadrangularis am häufigsten bei Frakturen und Geschwüren eingesetzt. Moderne Studien haben gezeigt, dass die Pflanze entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften hat, sodass ihre fortgesetzte Verwendung wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen war, dass sie tatsächlich Ergebnisse lieferte. Eine besonders vielversprechende Studie zum Gewichtsverlust wurde in Kamerun, Afrika, am Labor für Ernährung und Ernährungsbiochemie der Universität von Yaoundé durchgeführt. Die Studie ergab, dass Teilnehmer, die 300 mg eines Cissus quadrangularis-Präparats einnahmen, ihren Body-Mass-Index (BMI) um 5,4 Prozent reduzierten, im Vergleich zu keiner netto BMI-Veränderung bei Teilnehmern, die ein Placebo einnahmen. Ebenso wichtig ist zu beachten, dass Teilnehmer, die Cissus quadrangularis und einen gesunden Ernährungsplan einnahmen, auch signifikant schlechte Cholesterinwerte, nüchterne Blutzuckerwerte und Triglyzeridwerte über die sechswöchige Studie reduzierten.

Gewichtsverlust

Seit der Veröffentlichung der Studie zu Cissus quadrangularis haben viele Fatburner den Pflanzenextrakt in ihre Formeln aufgenommen. Die meisten Unternehmen listen jedoch nur eine „proprietäre Mischung“ auf dem Etikett mit den Inhaltsstoffen auf, sodass Sie nicht wirklich wissen, wie viel von dem Extrakt in einer Dosis des Fatburners enthalten ist. Wenn Sie abnehmen und die anderen Vorteile genießen möchten, die die Studienteilnehmer erfahren haben, müssen Sie reines Cissus quadrangularis kaufen. Auf diese Weise können Sie zwei 300-mg-Dosen pro Tag einnehmen wie die Studienteilnehmer. Es gibt zahlreiche Quellen für Cissus quadrangularis auf dem Markt von einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmittel- und Reformhaus-Unternehmen. Die Preise reichen von etwa 10 $ bis über 100 $ pro Packung. Sie möchten ein Produkt, das ein Cissus quadrangularis-Extrakt ohne andere Zusatzstoffe oder Füllstoffe ist. Denken Sie daran, dass teurer nicht unbedingt ein besseres oder reineres Produkt bedeutet. Für maximalen Gewichtsverlust und gesundheitliche Vorteile sollten Sie das Präparat mit einer vernünftigen Ernährung kombinieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater, um einen gesunden, nachhaltigen Ernährungsplan zu erstellen.

Warnungen

Wie viele Nahrungsergänzungsmittel wird Cissus quadrangularis nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Abgesehen davon berichteten einige Teilnehmer in den durchgeführten Studien über Kopfschmerzen, Blähungen, trockenen Mund, Durchfall und Schlaflosigkeit. Die Anzahl der Teilnehmer in der Placebogruppe, die über dieselben Symptome klagten, war jedoch tatsächlich höher als die der Personen, die das Präparat einnahmen. Laut dem Saunders Comprehensive Veterinary Dictionary, 3. Auflage, enthält afrikanisches Cissus quadrangularis „ein nicht identifiziertes Toxin, das Gastroenteritis verursacht“; jedoch gab es keine ähnlichen Aussagen über indisches Cissus quadrangularis. Auch dieser unerwünschte Effekt basiert auf der Verwendung bei Tieren.