Roter Reis & CoQ10: Vorteile für Herzgesundheit & Wohlbefinden

Überblick

CoQ10, auch als Coenzym Q10 oder Ubichinon bezeichnet, ist eine natürliche Substanz, die vom menschlichen Körper hergestellt wird, obwohl auch Nahrungsergänzungsmittel erhältlich sind. Roter Reis ist eine Kultur der Hefe Monascus Purpureus, die auf Reis angebaut und entweder als Teil der Ernährung gegessen oder getrocknet und als Präparat zubereitet wird. Beide dieser Präparate können eine vorteilhafte Wirkung auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit von Menschen mit bestimmten Erkrankungen haben, und Menschen mit anderen Gesundheitsproblemen könnten ebenfalls Vorteile von diesen Präparaten erhalten.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Roter Reis ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das als natürliche Möglichkeit vermarktet wird, den Cholesterinspiegel zu senken. Laut der Mayo Clinic haben klinische Studien gezeigt, dass roter Reis den LDL-Cholesterinspiegel (Low Density Lipoprotein, oder „schlechtes“ Cholesterin) und die Triglyzeridwerte senken kann, zwei Arten von Cholesterin, die das Gesamtcholesterin ausmachen. Da hoher Cholesterinspiegel ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, könnte die Verwendung von rotem Reis helfen, die Entwicklung dieses Risikofaktors zu verhindern. CoQ10 kann helfen, hohen systolischen Blutdruck zu senken, und könnte auch den diastolischen Blutdruck senken; hoher Blutdruck ist ein bekannter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Probleme einschließlich Schlaganfall und Herzinfarkt. Patienten mit Schmerzen, die durch Angina pectoris verursacht werden, könnten von verringerten Schmerzen während der Einnahme von CoQ10 profitieren. Andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Mitralklappenprolaps, kongestive Herzinsuffizienz und dilatative oder hypertrophe Kardiomyopathie, könnten ebenfalls von einer Ergänzung mit CoQ10 profitieren.

Allgemeine Gesundheit

Laut der Mayo Clinic kann roter Reis Menschen mit Diabetes nützen, insbesondere in Bezug auf die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen und kontrollierten Blutzuckerspiegels; jedoch ist der aktuelle wissenschaftliche Beweis für diesen Vorteil unklar. Menschen mit altersbedingter Makuladegeneration könnten von CoQ10-Präparaten profitieren, obwohl laut der Mayo Clinic weitere Forschung erforderlich ist, um die Vorteile von CoQ10 für diesen Zustand zu bestätigen. Ebenso könnten Patienten von einer Verlangsamung des Fortschreitens der Alzheimer-Krankheit profitieren, indem sie CoQ10-Präparate einnehmen, obwohl wiederum weitere Forschung erforderlich ist, um die Wirksamkeit von CoQ10 als potenzielle Behandlung zu verifizieren. Andere chronische Erkrankungen, die von CoQ10-Präparaten profitieren könnten, umfassen Chronisches-Fatigue-Syndrom, Asthma, Muskeldystrophie und Parkinson-Krankheit.

Traditionelle Medizin

Die traditionelle chinesische Medizin verwendet roten Reis zur Behandlung leichter Magenprobleme wie Verdauungsstörungen oder Durchfall und für die allgemeine Magen-Gesundheit. Darüber hinaus wird von traditionellen Medizinpraktikern angenommen, dass roter Reis eine bessere Durchblutung des Blutes fördert. Vorteile von CoQ10-Präparaten in der traditionellen Medizin umfassen reduzierten Haarausfall und Behandlungen für Unfruchtbarkeit und Schlaflosigkeit. Das Präparat wird auch von traditionellen Medizinpraktikern als verlängernd der Lebensdauer und verbessernd der kognitiven Funktionen angesehen. Darüber hinaus könnten medizinische Probleme wie Hepatitis, Atemprobleme, psychische Störungen und Muskelstörungen von diätetischen CoQ10-Präparaten profitieren.