Glutamin & Glucosamin: Risiken & Wechselwirkungen – Umfassender Leitfaden

Überblick

Glutamin und Glucosamin mögen ähnlich klingen, aber diese zwei sehr unterschiedlichen Verbindungen können rezeptfrei als Nahrungsergänzungsmittel gekauft werden. Keines wurde von der Food and Drug Administration (FDA) bewertet, da die FDA Nahrungsergänzungsmittel nicht streng reguliert. Umfangreiche Forschung hat jedoch die Rolle aufgeklärt, die diese Substanzen im menschlichen Körper spielen.

Glutamin

Laut dem University of Maryland Medical Center „ist Glutamin die häufigste Aminosäure (Proteinbaustein) im Körper.“

Glucosamin

Glucosamin ist eine natürliche Verbindung, die in normalem Knorpel und synovialer (Gelenk-)Flüssigkeit vorkommt, sagt die Mayo Clinic.

Verwendung von Glutamin

Glutamin entfernt Ammoniak aus dem Körper. Es hilft auch, die Immun-, Gehirn- und Verdauungsfunktion aufrechtzuerhalten. Glutamin-Präparate unterstützen das Immunsystem, reduzieren Infektionen und verbessern die Darmabsorption von Nährstoffen.

Verwendung von Glucosamin

Da Glucosamin natürlich im Knorpel und in der Flüssigkeit von Gelenken vorkommt, wird es bei der Behandlung von Arthrose verwendet, besonders im Knie. Arthrose resultiert aus dem Abbau und Verlust von Knorpel in Gelenken.

Wechselwirkung von Glutamin und Glucosamin

Da Glutamin und Glucosamin so unterschiedliche Verbindungen sind und so unterschiedliche Verwendungen im Körper haben, gibt es keine Beweise dafür, dass sie zu gefährlichen Wechselwirkungen neigen. Dennoch konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel-Regime beginnen.