Jarrow Leinsamenöl: Nutzen, Anwendungen & Nährwert-Kraftpaket

Lein ist eine alte Nutzpflanze, die laut dem Flax Council of Canada bis nach Babylon im Jahr 3000 v. Chr. zurückreicht. Im frühen 17. Jahrhundert gelangte Lein nach Nordamerika, aber es dauerte Hunderte von Jahren, bis die Menschen begannen, seine möglichen gesundheitlichen Vorteile zu beachten.

Lein produziert Leinsamen, ein winziges Nährwert-Kraftpaket, das auch gepresst oder ausgedrückt werden kann, um Leinsamenöl herzustellen. Leinsamenöl ist auch in Pillenform zum Verzehr erhältlich. Jarrow Formulas, mit Sitz in Los Angeles, Kalifornien, ist eines von vielen Unternehmen, die Leinsamenöl herstellen. Jarrows Leinsamenöl ist zertifiziert biologisch und enthält keinen Weizen, keine Milchprodukte, keine Soja, keine Eier, keinen Fisch, keine Schalentiere und keine Nüsse.

Gesundes Fett

Leinsamenöl enthält eine Fettsäure namens Alpha-Linolensäure (ALA), die der Körper in Omega-3-Fettsäure umwandelt. Omega-3-Fettsäuren gelten als gesundes Fett mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Der Körper kann Omega-3 nicht selbst produzieren, es ist nur über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel verfügbar. Leinsamenöl enthält eine höhere Menge an ALA als Leinsamen allein.

Herzgesundheit

Laut dem University of Maryland Medical Center kann das Risiko, an Herzkrankheiten zu erkranken, gesenkt werden, indem Quellen für Omega-3-Fettsäuren konsumiert werden. Die American Heart Association zitiert auch eine Juni 2010 Studie, die ergab, dass die in Nüssen, Samen und Ölen einschließlich Leinsamenöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren den Blutdruck bei Menschen mit bereits hohem Blutdruck senken halfen. Die Effekte waren bei denen noch größer, die keinen hohen Blutdruck entwickelt hatten. Omega-3-Fettsäuren haben auch gezeigt, dass sie helfen, das schlechte Cholesterin zu senken und das gute Cholesterin zu erhöhen. Wenn der Cholesterinspiegel im Gleichgewicht ist, bleiben die Arterien offen und erlauben dem Blut, freier zu fließen, wodurch das Risiko eines Herzinfarkts verringert wird.

Verringerte Entzündung

Omega-3-Fettsäuren regen die Produktion bestimmter Chemikalien im Körper an, die helfen, Entzündungen zu reduzieren. Dies ist vorteilhaft für Menschen, die an einer Gelenkentzündung wie Arthritis oder einer Entzündung der Gewebe und des Blutkreislaufs leiden. Das University of Maryland Medical Center verweist auf eine Studie, in der Omega-3-Fettsäuren gefunden wurden, um Gelenkschmerzen zu lindern, die durch rheumatoide Arthritis, entzündliche Darmerkrankungen und schmerzhafte Menstruation verursacht werden.

Kaltpress-Verarbeitung

Für sein Leinsamenöl verwendet Jarrow ein kaltgepresstes Verfahren, um das Öl aus dem Leinsamen zu extrahieren und zu konservieren. Dieser Prozess hilft dem Leinsamenöl, seine Fettsäuren zu behalten, indem es es von übermäßiger Hitze fernhält, die die Säuren abbauen kann. Jarrow hält das Öl auch fern von Licht und Sauerstoff, wenn es extrahiert wird, und es wird verpackt, um die Integrität der Kapseln weiter zu bewahren.